女性闭经也别慌！多吃3种食物，补充雌激素，养好子宫更显年轻

对于女人来说，害怕的一件事，莫过于闭经了，因为闭经的到来，往往意味着女性衰老的开始。但是绝经这样的问题，是女性无法避免、迟早要面对的，这样就显得保养的重要性。生活中常有这样的事情发生，那就是明明都是相同的年龄段，面容的苍老程度、身体的免疫能力却存在着“天壤之别”呢?女性闭经了又该如何保养子宫呢?今天就和小编一起来探讨一下吧!

女性闭经后，身体会出现哪些异常改变?

首先，我们要知道，闭经其实就意味着女性子宫的衰老、卵巢功能的丧尸，而这两者正是女人的“命根子”。子宫、卵巢的功能影响到女性体内激素水平的含量，一旦体内激素水平过低，就会导致女性出现皮肤松弛，面容枯糙、身体发福的现象。严重情况下，还会导致女性出现骨质疏松、心脑血管疾病，对健康不利。

女人闭经怎么办?这3种食物你需要多吃

1、黑豆

都说颜色越深的食物，营养成分就越高，黑豆就是其中一种。别小看这普普通通的黑豆，它却是女人天人然的黄体酮，有着非常好的保护子宫和卵巢的效果。

黑豆含有丰富的维生素、卵磷脂等其他营养成分，其中众多维生素的种类，能够起到非常好保健的效果。而卵磷脂和含有其他微量元素，对维持女性机体功能完整，延缓子宫、卵巢衰老起到重要作用，非常适合快要闭经或处于闭经期的女性食用。

2、葛根

很多女性都有拿葛根泡水喝的习惯，这是非常好的，无论是葛根还是葛根粉，女性食用之后，都能起到非常好，保养子宫的效果。

因为女性在绝经之后，由于缺少了月经这一个排毒的好途径，就会导致体内毒素增多，而无法排出，堆积在子宫处，很容易导致子宫病变之外，还会导致女性出现色斑、暗疮、皮肤粗糙等异常现象。这个时候喝上一杯葛根泡水，能可靠的清除体内残余毒素，更好保护女性的子宫和卵巢。

3、皂角米

很多人可能不知道皂角米是什么，皂角米又叫雪莲子，是南方较为常见的一种食物。皂角米中含有丰富的植物性膳食纤维和蛋白质，对人体起到非常好通肠润便、散结消瘀的效果。

对于一些闭经后的女性来说，由于体内津液不足、内分泌稳定，身体会出现明显肠胃不适、血压升高等症状。这个时候就可以食用一些皂角米，有助胃肠蠕动、减少体内压力，同时，皂角米还有非常好通乳的效果，有助预防乳腺疾病。

对于女性来说，闭经其实就像是人生路上的一道难关，让不少女性都不知所措，所以一定要多做好准备工作。女性在生活中，可以多吃这3种食物，通肠润便、保护子宫和卵巢，有助稳定体内激素水平，从而有助延缓女性的衰老速度，更好度过绝经期。