它是乳房的“疏通工”，女人常吃，疏通乳腺，增生悄悄溜走

乳腺增生是临床上较为常见的一种疾病，好发生于30～40岁的女性，据有关资料调查显示，我国女性乳腺增生发病率高达80%，几乎占所有乳腺疾病的70%以上，乳腺纤维瘤也呈高发趋势，乳腺癌的发病率在近10年增长了三成以上，乳腺增生严重威胁着女性的身心健康。

它是乳房的“疏通工”，女人常吃，疏通乳腺，增生悄悄溜走

中医认为，乳腺增生，由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的，若能经常用蒲公英泡水喝，大多数人的乳腺增生，都可以慢慢消除。蒲公英，具有解毒消肿、散结止痛之效，在治疗硬结性病变方面，疗效确切。因此，传统中医，常用野生蒲公英，治疗改善乳腺增生。

竹笋

竹笋的营养价值也是非常高的，它含有丰富的蛋白质，氨基酸，植物纤维素等，每一种营养物质都能够有利于促进体内的血液循环，对于疏通乳腺、通乳散结具有非常好的效果。

菠菜

它除了能够起到补血的功效，里面还含有丰富的黄体酮能够补充女性身体中所缺失的黄体酮成分，它还能润肠通便，帮助肠道排出毒素和垃圾，促进身体的新陈代谢，这样乳房不仅更健康身体的各项功能也更加的顺畅。

丝瓜营养价值很高，而且入药，也有凉、利尿、活血、通经、解毒等效果。吃丝瓜可以消散女性的结节，还能疏通血管，流通血液，患有乳腺增生的人女性也可以多吃丝瓜哦！

无花果

无花果女性朋友可以多吃无花果，因无花果含有丰富的氨基酸，可以提高免疫力，对乳腺类的疾病有很好的治疗功效，而且经常吃无花果能起到一定的防癌抗癌的功效。

核桃：核桃中富含维生素E和维生素B6，维生素E和B6都可以防止乳腺恶性增生，是人体内重要的抗氧化元素，与维生素C能稳定细胞膜，阻止自由基对细胞的攻击，促使囊性增生的康复。