晚上睡觉时要不要脱内衣内裤

有的女性睡觉时习惯脱掉内衣内裤，认为这样不仅舒服而且比穿衣裤的时候更有利于身体健康。但是这些都是个人的想法，到底是穿好还是不穿好，我们接下来一起了解一下各种情况的利弊。

很多女性每天二十四小时都会穿内衣，认为这样可以保护胸部不下垂，但是事实上在睡觉的时候脱掉内衣才更有利于胸部的发育和全身血液的流通循环。临床医学研究发现，对女性来说，每天穿内衣的时长最好不超过八个小时，在很多乳腺疾病的病因中就包括超长时间穿内衣，而且女性穿内衣超过八小时患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。在睡觉的时候，体内个器官并没有停止运转，而且工作量比白天更大，它们要给劳累一天的身体排出废物，在全身上下搜寻营养物质和废物，这个时候血液流畅非常重要。内衣对胸部是一种外在的束缚力量，它会影响胸部与其他器官之间的沟通，而且如果内衣并不是合适的尺寸，更加会让胸部上的众多血管堵塞，导致缺血，乳腺就比增加。所以睡觉时，还是尽量不要穿内衣，要让身体拥有最舒服的姿势。

至于内裤的话，对女生来说还是不脱。因为女生身体结构相对男生较为特殊，尤其是泌尿系统有很大的差别，女生即使没有尿感，也会分泌出其他物质，比如白带之类的物质，如果晚上不穿内裤，将下体裸露在外面非常容易感染细菌。内裤与内衣不同，内衣对胸部起的是束缚作用，但是内裤对下体是保护作用，但是在穿内裤时也要注意内裤的清洁，而且也不要穿过紧的内裤，让内裤对身体产生不好的作用。对于男生来说，倒是可以考虑不穿内裤，男生的身体构造不同于女生，没有那么多禁忌，裸睡对男生来说更有益，更舒服，所以男生是可以不穿内裤的。

关于这个问题，其实也是身体健康的问题，对我们的身体来说并没有那么多禁忌，重要在于自己感觉舒服和血液循环的畅通，裸睡在医学研究上来说，对人体其实是有很多益处的。但是在裸睡时也要保证床单被罩的干净，不要让细菌进入自己身体，让身体不到得不到任何好处，还被细菌感染，简直得不偿失，追悔莫及。