刮痧有疏通经络，活血化瘀的功效，但这三类人最好别做

刮痧和拔罐属于一种传统的中医养生疗法，近几年来越来越多的人更喜欢这种养生方法，而且现在在我们的街上，大大小小的中医理疗馆也有很多，从中医理论上来说，我们的身体上有很多的经络和穴位，只有经络穴位保持畅通的话，我们的身体才不会出现一些问题，所谓通则不痛痛则不通，说的就是我们身体的经络的问题，当经络不通畅时，就会引发一系列疾病，今天我们就带大家来了解一下刮痧。

首先我们一起来看一下刮痧的好处都有哪些？

排毒

虽然说我们身体当中有很多排毒器官，但是因为平时并不注意护理，导致一些排毒器官的功能逐渐降低，使身体当中的一些毒素垃圾堆积在体内，严重影响了自己的血液循环和新陈代谢，是人体也出现了亚健康的状态，因此很多人就会选择刮痧的方式来排除身体当中的毒素，促进身体的血液循环，也促进全身经络的通畅。

缓解疼痛

对于颈椎有问题或者是肩膀疼痛的人来说，可以选择用刮痧的方式来缓解问题，特别是对于那些上班族或者是角色不运动的人来说，因为长期保持同样的姿势和动作，人体的一些软组织和关节囊也会处于紧绷的状态，时间长了也容易出现关节疼痛的问题，而通过刮痧也能缓解紧绷的状态，来缓解身体的疼痛感。

促进血液循环

在刮痧之前会在皮肤表面涂抹一层刮痧油，这样在刮痧的时候也就不会刮伤我们的皮肤了，在刮痧过程中，通过不断的摩擦就会使皮肤的温度越来越高，从而使皮肤表面的毛孔打开，更有利于体内湿寒之气的排出，而且也能提高局部的血液循环。

虽然说刮痧有很多好处，但是对于这三类人来说最好远离

孕妇

孕妇属于一个特殊群体，即便是你身体都比较健康，但是对于一些事来说最好不要轻易去尝试，特别是刮痧拔罐这两种，养生方法并不适合孕妇，因为不管是刮痧还是拔罐，都能促进全身的血液循环，而且在刮痧的时候很有可能会触碰到身体当中的一些穴位，如果稍有不慎的话，很有可能会出现流产的情况。

皮肤病患者

在刮痧时会通过不断的摩擦来接触你的皮肤表面，如果你的皮肤本身就有一些问题，或者是容易出现淤青的情况，最好不要轻易去刮痧，否则很有可能会加重你的病情。

气血虚弱者

对于气血虚弱的人来说，最好也要远离刮痧，因为本身这类人群身体当中的血量就比较少，气血也比较虚弱，全身出现堵塞的情况也比较严重，如果刮痧的话，很有可能会使体内的血液疏通，对你的心脏和效果都会有一定的冲击力，反而会影响你的健康。

以上就是刮痧的一些好处和注意事项，如果你属于这三类人的话，最好不要去刮痧，与此同时，在刮完痧之后，大家也要注意一些注意事项，首先不要立刻洗澡，也不要吹冷风，毕竟此时身体当中的毛孔还处于打开的状态，最好做好防寒保暖工作。