导读】
前几日小便写了一个有关“胸事”的文章，很多妹子跑来问小编各种关于乳房的问题，可见“胸事”是妹子们非常在意的哦~那么乳房，作为女性健康的标志之一，我们应该为她做点什么呢？
保持好心情，每天笑一笑。从经络巡行来看，肝经过乳房，对胸部来说很重要，与压力、情绪密切相关，要想有个健康的胸部，保持心情开朗很重要。平时情绪不稳定、容易发怒的妹子们很容易，这种人的乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足。
一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，共按摩20次。
乳房按摩可以促进局部的气血循环，可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养，乳房就自然“挺”起来啦~
直接将两手向外廓或是向上高举，都有助于胸肌的伸展与强化，平日可多做双手向外伸直的扩胸运动。这个动作无论居家或上班，都很方便做。或是更有心的人会利用哑铃，依自己的力道选择合适的重量，将两手臂伸直互相在胸前交叉又扩开来回每天十次，以及两首各自向内向外画圆的方式，每天重复15次，都有助于增强乳房组织。
常喝粥、汤类可以有效的恢复身体的津液水平，充盈气血来源，气血足，自然会有饱满健康的乳房。
推荐大米粥：大米粥有和胃气，生津液之功效。
推荐参杞大枣汤：（组成：红参，枸杞，黄芪，肉桂，大枣，生麦芽），此汤能温中健脾，帮助恢复脾胃功能，恢复气血水平。
若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血津液水平很低。若不从根本上改善身体的先后天之本——脾肾功能，恢复气血的来源通道，是难以形成理想的胸部的。若从经络的角度看，影响胸部发育的重点是“胃经”。假如身体能量充足，则胃经也会通畅。《伤寒论》中讲：“观其脉证，知犯何逆，随证治之”，妹子们可以通过喝汤药调整身体，身体是个整体，喝药的过程也是整体调节的过程，自然胸部也会随着变挺哦~