【人民科普】教你享受快乐顺产~~
十月怀胎，一朝分娩。虽说分娩只用了“一朝”，但这里的学问可真不少~~
你的疑问？
什么时候快生了？
什么时候去医院合适？
真的像电视剧演的一样满头大汗泪如雨下吗？
把这些问题都交给在 北京大学人民医院产房工作了31年的 孙敏护士长吧~~
“快生了快生了！”只见准妈妈才喊了一声疼，血就从大腿根处留出来，羊水说破就破了。
这是影视剧中最常见的孕妇生产情节。
Tips
破水后应立即入院
小编
没错，孩子快生了，妈妈是会有感觉的。但并不是说生就生，像解小便那么简单。
产科 孙敏
生产是件费时间的事， 特别是头胎生产。
小编
听孙老师说，这些都是正常现象~~
产科 孙敏
准妈妈在分娩前会有正常的子宫收缩现象，伴随着明显的疼痛感，并且收缩从不规律到规律、越来越频繁，这些都是正常现象，不必过于紧张。正常情况下，也不会像影视作品里有那么多的血流下来，大多数在临产前1~2天就开始有少量暗红色黏稠血性分泌物出现。
注:
如果出血量较多，超过平时月经量，就一定要马上送到医院待产，以确保准妈妈和孩子的安全。
小编
那什么时候一定要去医院呢？
产科 孙敏
胎膜破裂之后，也就是我们俗话说的“羊水破了”。典型症状是有羊水自阴道流出，而且在活动后显得更明显。
小编
怎么区分到底是小便还是羊水呢？
产科 孙敏
我们有尿意是受大脑控制的，可以靠意识来判断，但羊水会不自觉地流出来。
注:
如果无法判断胎头是否入盆，破水后一定要绝对卧床，避免脐带脱垂，尽早到医院就诊
小编
产前宫缩通常什么表现？
产科 孙敏
产前，子宫收缩逐渐由不规律变为规律收缩，就像一个波浪接着一个波浪一样，间隔时间也越来越短。从规律的子宫收缩开始，大概保持在4、5分钟有一次明显的收缩，准妈妈也就正式进入了第一产程。
Tips
第一产程不忘积蓄能量
自然分娩一般分为四个产程，从规律的子宫收缩到宫口开大至10厘米左右即为 第一产程。
小编
这也是时间最长、产妇最痛苦的一个时间。
产科 孙敏
初产妇第一产程一般需要12～16小时，体力和精力的消耗都相当大，虽然痛苦，但这个时间也是最宝贵的。
接下来的 第二产程是胎儿娩出期。
一般初产妇需要l～2小时，只有产妇有足够的能量才能将胎儿自然娩出。
注:
产妇千万不能认为只要靠医生助产就行，必须多休息、多喝水，还得多进食，多变换体位，为第二产程积蓄能量。
产科 孙敏
产妇千万不能认为只要靠医生助产就行，必须多休息、多喝水，还得多进食，多变换体位，为第二产程积蓄能量。
产科 孙敏
此时应当选择能量大、易消化的食物，也可以吃一些细软食物和流质食物，以淀粉类食品为主，也可喝糖开水，保证体力和精力
注:
蛋白质脂肪类食物在胃里停留时间长，在分娩时容易导致胃不适，甚至呕吐。
建议在这个时间尽量不食用。
产妇可以还利用一些体位的变化来加速产程，上身直立位、坐姿、蹲姿、跪姿以及左右侧卧位都可以。
产科 孙敏
通常，胎儿娩出后半小时内，胎盘也就会成功娩出，之后主要再进行两个小时的产后观察即可结束四大产程。
Tips
顺产后轻松康复
今年一月，Angelababy在香港产下宝宝。产后第三天，黄晓明就携妻儿出院，而且新妈妈状态非常好，行走自如，惊呆一众网友。
明星生孩子就这么简单？？？
产科 孙敏
分娩的过程确实消耗了很多体力，产妇需要抓紧时间休息并且及时补充营养，但这并不意味着产妇要在医院休息很久才能出院。
小编
临床上，医生和护士会鼓励顺产的产妇产后六个小时开始下床活动，在病房里或者走廊里简单走几趟都不是难事。
如果产后出血不多，产妇恢复良好，没有相关的并发症，经过医生充分的母儿安全评估后，就可以回家休养了。
注:
入院时只需携带2~3天的个人卫生用品及入院所需证件即可。
产科 孙敏
自然分娩是一个痛并快乐的过程，特别是看着自己辛苦生下的新生命。很多产妇看到孩子的时候都会不自觉地落泪。
建议孕妈妈们轻松上阵，享受孩子的到来。
北京大学人民医院产科
产科作为医院妇产科学科的一部分，在国家重点学科多年支持的基础上，在围产保健、妊娠合并症、疑难重病症抢救等方面积累了丰富的经验，近年来又在产前诊断方面进一步开展工作、拓展了发展方向。
产科现有床位48张，年分娩量2800-3000人，年门诊量90000人次。是北京市危重孕产妇抢救中心、北京市妊娠合并血液系统疾病转会诊中心、北京市产前诊断中心。每年抢救危重孕产妇70余例，包括重度子痫前期及各种脏器并发症、产后大出血、羊水栓塞、妊娠急性脂肪肝、妊娠合并各种血液系统疾病及系统性红斑狼疮等风湿免疫系统疾病，均实现成功救治。产前诊断中心每年进行羊水穿刺胎儿染色体检查1400余例，脐带血穿刺胎儿染色体检查100余例，超声诊断各种胎儿异常700余例。危重孕产妇救治水平及产前诊断能力均居于国内先进水平。
北京大学人民医院产科
专家团队
张晓红
主任医师
产科副主任
擅长：在围产保健、高危妊娠诊治方面有丰富经验。
梁梅英
主任医师
擅长：妊娠合并血液疾病，妊娠合并风湿免疫疾病
裴秋艳
主任医师
擅长：胎儿先天性心脏畸形等胎儿各种畸形的产前超声诊断。
刘国莉
主任医师
擅长：妊娠期高血压疾病及其严重并发症的诊治
严荔煌
主任医师
擅长：新生儿复苏、新生儿护理、母乳喂养、新生儿疾病诊断和常见病治疗。
