50岁李咏患癌去世：那么女性日常生活中该怎么防癌呢？

那个陪我们一起「砸金蛋」主持人永远地离开了。

那个陪我们一起走过多年春晚的李咏再也回不到舞台上了。

那个带给我们无数欢声笑语的幽默主持人因癌去世了。

昨天听到这个消息的第一刻，只觉得太突然了，好好的一个人说没就没了，生命无常。近些年，因癌症离世的名人也越来越多，今年尤甚，罗京因淋巴癌去世、樱桃丸子作者因乳腺癌去世、网文作家唐家三少之妻因乳腺癌去世、臧天朔因肝癌去世……

他们的离世都警醒我们，平时不要不拿健康当回事，耽误的可不只是身体的疼痛，更是生命的长度！愿逝者安息走好，愿生者珍惜健康！

那么，女性朋友在日常生活中怎么防癌呢？

一、乳腺癌

女性健康的头号杀手。乳腺癌高居我国女性恶性肿瘤发病率的第一位，每年有近20万女性被诊断出乳腺癌。

在50岁及70岁都显示出发病的高峰，中位发病年龄为45~55岁，北上广等大城市更是乳腺癌的重灾区。

不过好在乳腺癌在众多肿瘤中是相对最不容易复发的，有近70%的患者可以治愈。

1、乳腺癌的早期症状

①乳房、乳晕或乳头皮肤颜色改变，局部皮肤毛孔增大，呈橘皮状。

②乳房或腋下皮肤有无痛性肿块，少数病人可有不同程度的触痛。

③乳头溢液，非妊娠期乳头有血性分泌物，溢出血液、乳汁等。

④乳房大小与形状改变，可见肿块处皮肤隆起。

⑤乳头近中央伴有乳头回缩，乳房皮肤有轻度的凹陷。

2、乳腺癌的预防

乳腺癌的早期发现、早期诊断，是提高疗效的关键。

①进行乳腺钼靶检查

乳腺钼靶，又称钼靶检查，是目前诊断乳腺疾病的首选和最简便、最可靠的无创性检测手段。

②有意识改变生活习惯

久坐，超重，食用高脂肪食物等坏习惯会增加患乳腺癌的风险，尤其是经常饮酒也会增加患乳腺癌的风险。

日常上班多走动，合理控制饮食，控制体重，年纪渐长更要少吃高脂肪高热量高糖的食物。

二、宫颈癌

不容忽视的2号杀手。原位癌高发年龄为30～35岁，浸润癌为45～55岁，近年来其发病有年轻化的趋势。

1、宫颈癌的早期症状

宫颈癌的早期症状，年轻患者常表现为接触性出血，发生在性生活后或妇科检查后。

早期出血量少，晚期多量出血，也可表现为经期延长、周期缩短、经量增多等。

老年患者常表现为绝经后不规则阴道流血。阴道排液增多，白色或血性，稀薄如水样或米泔状，有腥臭等。

2、宫颈癌的预防

①注意性卫生

不要过早进行性生活，否则会加大感染的风险；

性关系要简单些，不要和多个异性发生关系;

遵守计划生育规则，尽量晚婚少育;

要注意性生活、性用品以及清洁产品等的卫生，私人用具要与家人分开，避免感染。

②每年做妇科体检

有性生活的女性（包括未满20岁的），18岁以后每年做一次宫颈防癌细胞学涂片检查，如果连续三年没有问题，可以每两年检查一次。

三、子宫内膜癌

女性第3大恶性肿瘤。

子宫内膜癌，也称子宫癌。

常发于绝经期和绝经后女性，是最常见的女性生殖系统肿瘤之一，每年有接近20万的新发病例。

1、子宫癌的早期症状

①白带异常

少数人会出现白带增多现象，早期可像淡血水样;

晚期合并感染则可能出现脓血样排液，并有恶臭味。

②下腹疼痛

由于癌肿及其出血与排液的瘀积，刺激子宫不规则收缩而引起阵发性疼痛。

③月经异常

没有绝经的病人可出现月经量增多，月经期延长，量时多时少，断断续续;已经绝经的人，则会出现阴道流血的现象。

2、子宫癌的预防

①要定期进行妇女病普查，一年一次，尤其是肥胖、有高血压、糖尿病的人，或者家里有亲属得过癌症的人。

②无论年岁多少，女性如果出现月经紊乱，不规则出血等情况，就需要及时就医。

③55岁还未绝经的人应该到医院检查，查找原因，必要时在医生的指导下进行相应的检查。

四、肺癌

容易致死的4号杀手。无论是男性还是女性癌症患者，肺癌仍是造成死亡的首要原因。女性的肺癌病例在过去4年间上升了98%。

但是，有一半以上的女性肺癌患者却是不吸烟者。这跟生活的环境有关，二手烟、厨房里的油烟以及各种汽车尾气废气导致了女性肺癌数目的大大增加。

1、肺癌的早期症状

①咯血

咯血量一般很少，常为血丝痰，可持续数周、数月或呈间歇性发作。

②胸痛

胸痛常固定于病变部位，早期多呈间歇性隐痛不适。体位改变、深呼吸和咳嗽时可使之加剧。

③咳嗽

常为刺激性呛咳和剧咳、痰少，与原有的四季发病规律不符，经积极抗感染治疗无效，症状反见加重。

2、肺癌的预防

①远离烟尘

不要吸烟，更要监督你的枕边人戒烟；保持厨房通风，油烟机、排气扇不能少；尽量少用煤气多用天然气做饭；炒菜不要让油锅冒烟，少用煎炸烹调方式；室内装修采用无污染材料，减少挥发性有害物质对人体的危害;出门在外，若是粉尘很多，就要带上口罩，减少呼吸感染。

②饮食预防

增加食物中蔬菜、水果的摄入量，尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病率。高脂肪、高胆固醇膳食和饮酒会增加患肺癌的危险性。

③定期检查

中年以上居民应定期检查身体，特别是有吸烟习惯的人，每年一次心肺检查不能少。当出现刺激性干咳、痰中带血丝等症状时，也应及时到医院检查。如家中有人曾患肺癌，其他成员应引起注意，须一同定期检查。