私密处这样保养，更年期也能“性”福久久！

今天，是世界更年期关怀日，你“更”了吗？

对于大多数家庭来讲，可谓是谈“更”色变，情绪的易暴躁还算小事，但是损害女性泌尿生殖道的健康，导致私密处老化，这是大事！

临床上经常碰到有些更年期女性欲言又止，害羞表示停经后阴道感染搔痒、性欲降低、影响与伴侣之间的性生活；有时还会合并频尿、漏尿等问题，深受病痛困扰。因此，对更年期的私密处保养，应是每位女性的必学课题！

首先，我们得知道，女性更年期为什么会有这些情况？

罗湖人民医院妇产科张帝开主任表示，女性荷尔蒙不足会造成阴道酸碱值上升，阴道中的益生菌乳酸杆菌减少就容易造成感染；也会造成尿道黏膜萎缩、空腔增加而产生轻微渗尿、尿失禁的状况；在生殖系统方面则包括阴道变得松弛、阴道壁变薄、干涩，造成性交疼痛而容易性趣缺缺的困扰，这些症状一直都是许多更年期女性心中的难言之隐。

张主任表示，目前应对于女性更年期私密处感染病征，常见治疗的方式有３种：

1、使用安全低剂量的荷尔蒙短期疗法（3－6个月），但医学研究显示，服用动物性荷尔蒙药物有可能让乳癌及子宫内膜癌风险提高，因此有些女性对动物性荷尔蒙药物产生疑虑，改从饮食或保健食品中摄取植物性雌激素。

2、在医师建议处方下，使用阴道玻尿酸凝胶或含天然植物萃取的雌激素软膏或凝胶。

3、阴道雷射治疗，透过雷射光热效应，使阴道内壁胶原蛋白重组再生以及骨盆筋膜组织紧致，改善骨盆底支持系统进而改善尿失禁。

更年期女性预防私密处感染，这6件事一定要做：

1、少、穿紧身衣裤与不透气合成纤维的衣物。

2、洗澡时不使用过热的热水冲洗私密处，泡汤也不宜超过半小时以上。很多女性会把私密处洗得太干净，洗完澡反而更干燥，忍不住搔痒就易抓破皮而感染。

3、洗完澡擦拭干净再穿内裤，内裤要晒到全干。

4、避免滥用阴道灌洗液及使用有芳香剂的女性卫生用品习惯。

5、多、喝水，睡眠充足，及适当的纾解压力和运动，也能促进阴道壁细胞正常代谢，减少干涩、发炎的风险。

6、多食新鲜蔬果及含活性乳酸菌牛奶。

更年期，私密处感染病征，虽不致命，但却如“梦魇”般时时困扰着你。庆幸的是，只要正确认识，必要时及时就医，使私密处得到保养，这样更年期也能“性”福久久，大多数泌尿生殖道老化的问题也能迎刃而解。