关注更年期｜二十年来女性更年期提前2岁 男性也要注意！

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今天是世界更年期关怀日，一般来说，50岁左右的女性就会进入更年期，这是女性生理和心理发生巨大变化的一个阶段，在这个特殊时期，女性更需要理解与关爱，去平缓度过这段“多事之秋”。

说起更年期，这个词也许大家都听过很多遍了，可是许多人的回忆却并不美好。

女性的更年期在医学上被称为“围绝经期”，指的是卵巢功能从旺盛到衰退再到完全消失的过渡期，常发生在45到55岁，到2030年，我国更年期妇女人口将达到2.1亿，而各种更年期症状则严重影响着她们的生活。

孙选 青岛海慈医院妇二科主任医师

（有时候会出现经期的延长，周期的缩短，甚至个别人会出现不规则流血等症状。还会出现潮热、出汗等躯体的一些表现。有些人更年期严重的话，也会引起焦虑等情绪的波动。）

潮热、盗汗、失眠、心悸……对于这些症状，更年期女性的态度通常都是“忍”，觉得过一阵儿就好了。但更年期的危害不仅仅是这些，在她们默默忍受痛苦的时候，身体也在悄悄发生改变。

孙选 青岛海慈医院妇二科主任医师

（生育年龄妇女摔倒可能不会引起骨折，但是如果围绝经期的女性严重缺钙，骨质疏松就有可能引起骨折。这些对它自身来说存在危险，长期下去对她工作生活各个方面都会产生不良影响，建议尽早地进行治疗。）

据调查，近20年来，女性更年期年龄提前了2岁左右，除了遗传及自身免疫疾病外，还与熬夜、不良情绪和长期精神压力过大有重要关系。

史俍元 青岛海慈医院治未病科医师

（我们在平时预防的时候就可以用一些代茶饮的方法，比如说玫瑰花就有疏肝理气的作用，菊花也有清肝的作用。然后自己多喝一些具有滋阴作用的粥汤类比较不错。）

不可忽视的是，除了女性，男性也存在更年期，一般出现在60岁左右。对于男性来说，更年期也应该引起足够的重视。

史俍元 青岛海慈医院治未病科医师

（男性更表现在心理上的一些改变 比如说对周围的兴趣降低 感觉好像开心不起来 睡觉不大好 或者感觉身体很疲倦 这些是比较隐晦不容易发现的一些症状）

今日微观点

过去在人们的认识里，更年期多发生中年女性身上。其实，无论是男性还是女性，更年期都是要经历的阶段。而在当今快节奏、高强度的社会中，面对繁重压力，不少三十岁、甚至二十几岁的人也会怀疑自己好像“早更”了。但其实，这种大面积的所谓“早更”现象，折射出的，是中年人面对扑面而来的生活压力和心理压力时的不堪其重。可以说，这种心理上的“早更”成为了我们这个快节奏时代的一种“社会病”。那这种心理上的“早更”，您经历了吗？面对生理和心理上的压力，您会如何排解呢？欢迎您在“青岛电视台今日”微信公众号下给我们留言，分享你的观点。

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