怀孕孕吐不止，这些习惯才是主要原因，现在改还来得及

文丨小纪

一直以来孕吐都让无数准妈妈闹心，甚至已经影响到孕妈们的正常生活了。基本上每个女性在怀孕之后都会被孕激素的变化，而被迫的适应自己的孕期生活，因此产生了孕吐的出现。先不说孕吐多难受对胎儿的影响就是特别严重的

在孕初期是胎儿的形体期，而对于母体营养需求那可是相当高的，话说回来孕吐困扰着自己也就是食欲不振，这会让胎儿形体困难严重的话会因为营养不佳导致胎儿畸形。孕妈们要做的就是缓解孕吐，而这些习惯才是主要原因

多喝水

在孕初期其实并非所有孕妈都会孕吐的，有部分孕妈体质相对了得可以完全压制孕吐的表现，这类孕妈多半是因为体质高所致的，所以说孕妈也不需要过于的羡慕她们。当自己有孕吐的表现时就应该多喝水，因为水是能够提高人体免疫力的并且能更好的抗拒孕吐的出现

如果在孕期因为尿频总是排斥水，那等这妈妈的苦会更多

多忙碌

很多孕妈听说怀孕之后就不能做这做那了，其实不代表什么都不能做，只要在孕初期不做体力活孕妈还是可以适当的活跃活跃身体，并且练练头脑

在孕期也有不少孕妈孕吐连连不断，其实这也跟孕妈的专注度有关，人只要一闲下来脑子就不闲，所以越是闲的孕妈孕吐加剧会更严重，在孕期应该做做手工之类的缓解一下大脑

孕初期是整个孕期最为关键的阶段，因为胎宝宝的生命结晶就在于这个月了，从怀上那一刻到出现胎心胎芽，在到发芽形体。其实这些都是一种形体的过程，那么在此阶段除了叶酸以外，其他营养也是孕妈所爱的

你有过孕吐吗？

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