干货！怀孕早期的妈妈们注意了，“过来人”有11条忠告
惟苛：陪老婆怀孕中。
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怀孕早期是一个非常特殊的时期，不是开玩笑，多注意身体不是危言耸听。
为什么家里的“过来人”说，刚怀孕别让太多人知道？
大多数流产都发生于前3个月。
虽然事实很残酷，但是好运肯定会降临于你的，也不必过分担忧。
“过来人”爸爸妈妈和同事们提醒了很多需要注意的点，总结一下，结合我们自身的例子挑重要的来讲吧。
不要感冒，不要感冒，不要感冒重要的事情说3遍。
不要感冒估计谁都会跟你讲的。
的确，普通感冒和流行性感冒都不行。老婆的一个同事，孕期第二个月感冒，体温好几天都超过39℃，医生没办法，还是打针了。
幸好现在还看不出什么大问题，切记，不要发生这种情况。
给一组网上专家讲的资料看看：
1、普通感冒
对胎儿影响不大，但体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚畸形。
2、流行性感冒
不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。
所以，孕早期要多加注意，避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。
不要乱吃药，特别是抗生素怀孕30-40天的时候，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。
发烧时切不可乱用阿斯匹林、头孢、等消炎退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。
远离非常强的辐射源几乎任何电器都会产生电磁辐射，像是微波炉、电视、电脑、手机等等。
微波炉产生的电磁辐射在家用电器中是最高的，注意怀孕了自己就不要亲自使用了，
常用的电吹风，也别亲自用，从怀孕起就是我给老婆吹头发了，刚开开关的时候离开远一些，
其他的耗电量不大的电器辐射剂量一般都不大，看着办吧，手机电脑电视都在用，别担心。
医院的X射线、胸透什么的，你不用想都知道遵从医嘱。
早孕阶段尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线特别是腹部，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。
因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。
除此之外，孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，最好安排在妊娠36周左右。
洗澡时间不超过20分钟15分钟解决战斗，洗不完的话就20分钟，不能再多了。
怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妈妈的身体比较虚弱。
如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里；或是因身体受冷而染上伤风感冒。
反面教材：坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。
日化用品切记要看说明书抓几个典型：花露水、风油精、樟脑丸、部分蚊香……
用物品的时候，“孕妇禁用”四个字看下有没有。
有一些用的物品没有说是否能用，可以问下身边的“过来人”。
香水、洗面奶、精华、面霜等贴肤的物品中最好选用孕妇专用的，避免一些人工芳香剂或者某些添加剂刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。
有的成分甚至会影响胎儿的生长发育。
不准熬夜不要求遵四季天时，至少保证自己精神饱满，2点要求：
- 睡10个小时以上
- 不要熬夜
熬夜危害很大。熬夜容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。
同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更严重。
丢掉隐形眼镜吧从知道怀孕的时候，我家的孕妈就丢掉了隐形眼镜。
为了美，多买了2个框架眼镜。省钱的话可以试试淘宝买？最开始不知道网上可以配镜，后来才知道知道度数和瞳距就可以了，比店子便宜多了。
怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。
不要有“两人生活”了怀孕最初3个月，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多，最容易发生流产。
如果性生活过频或动作不轻柔，容易刺激子宫收缩而引发流产。
因此，准爸爸要注意了啊。
不要穿高跟鞋摔倒可是很严重的，不多说。
怀孕早期胚胎组织很脆弱，容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚，一旦身体摔倒容易引发流产。
再厌食也要吃一点虽然孕早期对胎宝宝来讲，需要孕妈妈额外补充营养的需要不大，但是也要爱护自己的身体啊，如果因孕吐而使自己营养不良就不好了。
孕吐期间要注意安排好饮食，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化。
多吃一些新鲜蔬菜和水果，也可以适当准备一些饼干和零食哦。
刚开始厌食的时候可是最想吃垃圾食品（辣条、烧烤、串串、肯德基等），少吃甚至不吃。
别做激烈的运动散步可好？最好最适合的运动了。
孕妈妈是要多运动的，可以增强体质，待胎儿出生时促进分娩。
但在怀孕早期胎盘还没有完全形成，过于激烈可能会引起流产。因此，一定要选择适宜的运动，如散步、柔软体操等。
准妈妈们，你们还有什么孕早期需要注意的吗，评论一起讨论吧！