关于乳房、子宫的26个问题，女生一定要知道啊！
Hey，girls~大家好鸭~
今天这篇就先不推种草文啦~给各位美宝宝搬来隔壁小五月写的关于女生最关心的26个健康问题.
希望美宝宝们都能从中掌握一些疾病的预防、自检方法，防患于未然，可以一直健健康康的~真心愿，大家一切安好~
(｡･∀･)ﾉﾞ嗨宝宝们晚上好哇，我是五月儿~
前几周看到《樱桃小丸子》作者三浦美纪老师因乳腺癌离世的消息，心情特别复杂，总感觉小丸子还是那么元气满满，但她已经不在了。
图片：SOOGIF
说起来，乳腺癌离我们并不远，女神奥黛利·赫本、《红楼梦》中的林黛玉陈晓旭、还有歌手姚贝娜，都是被这种疾病夺去了生命。
马上到来的10月，也是「乳腺癌防治月」，每年这个时候，粉红丝带都会提醒我们女性，对于乳腺癌要及早预防、及早发现、及早治疗。
图片：libelle.nl
趁此机会，五月鹅也想写点什么，于是整理了这份关于女性健康的26个问题，希望作为女生的我们都能认真看完，并懂得好好保护自己的身体❤️（内容中如果有任何表达不准确的地方，欢迎指出）～
1、体检只做常规项目可以吗？
18岁以前，健康情况下，常规体检项目基本都OK。但如果是已经经历过性生活，或者特殊情况，建议按照具体医生建议进行体检。
2、我每年需要做哪些妇女健康检查？
18岁（或性行为以后）做第一次宫颈涂片的检查，20岁做第一次胆固醇检查（以后每5年一次），40岁做第一次直肠镜检查（以后每3-5年一次）。世界卫生组织和美国癌症协会建议：50岁以上妇女每年一次乳腺钼靶摄片，40-50岁妇女每1-2年一次，35-40岁以上应做一次乳腺钼靶摄片作为基础资料。[1]
图片：SOOGIF
3、关于我的身体健康，哪几个部位需要格外注意？
乳房、阴道、子宫、卵巢，女性特有的部位都需要注意的噢。
4、常见的妇科疾病有哪些？
宫颈疾，乳腺疾，子宫肌瘤，卵巢囊肿，这几个在局部调查中占比较多，特别是前两种。[1]
图片：histology.leeds.ac.uk
5、我自己如何检查乳房是否健康？
在月经来潮后第9-11天，准备好镜子，观察自己两边的乳房是否对称，皮肤有无凹陷或褶皱，局部有无异常或液体溢出。
接着坐下，举高一边手，用另一只手检查乳房四周、腋下、乳头，是否有肿块或者比较厚的地方，全程四指并拢触碰检查，不要挤压胸部。[2]如果发现异常，立刻去医院进行专业检查治疗。
图片：girltalkhq.com
1、乳腺癌的发病率如何？
在我国，诊断为乳腺癌的平均年龄为45-55岁，比西方女性更年轻。来自上海和北京的数据显示：乳腺癌的两个发病高峰分别为45-55岁、70-74 岁。在欧美发达国家，乳腺癌患者70%以上是绝经后妇女，而在此年龄段我国患者仅占一半左右。[3]
也就是说，我国有一半乳腺癌患者都是没有绝经的女性，总体偏年轻化。
2、乳腺癌会传染、遗传吗？
不会传染，不会遗传，但有家族性，如果近亲患上这个疾病，则发病率会升高。
图片：liderhaber.org
3、哪种人需要对乳腺癌更加注意？
丁克族、夜班职业者、晚育者、有疾病家族史、爱喝酒、不运动、肥胖等情况，都需要更加注意自己的胸部健康噢~
4、什么样的人最有可能患乳腺癌？
年龄在40-59岁；月经初潮早于12岁or闭经晚于55岁；超过40岁未婚未孕or生第一胎大于35岁，产后未哺乳；有乳腺癌家族史，特别是母亲姐妹，又是绝经前发病的；因肺结核常需要做X线脑部透视或胸部检查的；自查发现问题的；其他身体疾病影响。[2]
图片：SOOGIF
5、出现哪些症状需要警觉？
胸部皮肤增厚、出现肿块、变形，感到肿胀疼痛，皮肤凹陷或发炎，乳头溢奶/溢血，回缩或多鳞屑。[2]
6、如果胸部摸到有肿块怎么办？
尽快去正规医院检查治疗，不要拖，不要存有侥幸心理ヾ(`Д´*)ノ！
图片：gardenobgyn.com
7、医院如何确诊是不是乳腺癌？
40岁以下可以选择B超检测，40岁以上最好是钼靶+B 超。对于 40 岁以上女性来说，B 超或钼靶只能发现 80%-85%早期乳癌，但B 超+钼靶联合检查则能发现 95%以上的早期乳腺癌。[4]
8、喝豆浆会增加患乳腺癌的风险？
理论上来说不会，但千万不要过量。根据2008年发表在世界权威的医学杂志《cancer》中的文章显示，大豆里的大豆异黄酮不但不会增加乳腺癌的风险，反而会对潜在的乳腺癌患病风险起保护作用，对乳腺癌患者病情的恢复有帮助。
但是，这是在适量、豆类天然健康的前提下，如果是青春期少女、孕妇、雌性激素偏高的人群，还是建议根据医嘱调整饮食，另外正常人每天喝一杯也足够了，喝太多反而可能引起月经紊乱等风险。[5]
图片：theluxuryspot.com
9、乳腺增生是正常的吗？
因为现代人心理压力大的原因，乳腺增生已经较为常见，一般每年去体检，医生判定属于正常范围内的话，问题都不会很大。如果不放心也可以增加一些专项检查，时刻把控。
10、文胸会影响胸部健康？
对胸部健康影响较小，但文胸不合身会让你不舒服，导致肩部酸痛上肢不适。
另外，长期不穿文胸会下垂，乳房长期下垂会影响血液和淋巴液的循环，可能成为乳腺增生的诱发因素。[6]
11、如何挑文胸？
材质透气，不压胸，不会太紧，肩带不勒，能温柔有力地托起你的胸部，最后，千万不要为了追求聚拢挑太紧的bra(≧ヘ≦)。
图片：freundin.de
1、正常的月经来潮是什么样的规律？
这个会有个体差异噢，一般是21-30天，间隔规律一般都是正常的。
2、怎么选择卫生用品？
在使用正确的前提下，影响不会太大，市面上的卫生巾、卫生棉条、月经杯、安睡裤只不过是个人习惯不一样，按需取用即可。
图片：vecteezy.com
3、卫生用品多久换一次呢？
卫生巾的话，流量多的时候两三个小时要换一次，流量少也最好不要超过5个小时。而卫生棉条千万千万要在8小时内更换，不然可能发生中毒性休克综合症噢！
4、我每次都会出现生理痛，是不是不健康？
生理痛分原发性痛经和继发性痛经两类，原发性痛经属于无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。[7]
图片：tenor.com
原发性痛经是正常的，继发性痛经是疾病引起的，所以原发性痛经只要合理范围内，都是健康的。
5、关于怀孕？
没有安全措施的性行为都极有可能怀孕，就算使用了安全套，避孕成功率也不是100%，更别说什么体外避孕、安全期避孕了，这些坊间避孕法通通不靠谱，作为女生一定要保护好自己！
如果在不打算生育的情况下发生了性行为，可以根据医嘱，及时紧急避孕。
6、避孕方式的选择？
男用安全套，女用安全套，长期避孕药（医院检查后再决定是否使用），短期避孕药（事后补救），上避孕环（不准备生育可以上环）等。
比较普及的就是男用安全套了，它不仅能避孕，还能防止疾病传播，一般情况下选它就OK。
图片：invitra.com
1、近几年很火的HPV预防针值得打吗？
HPV预防针分2价、4价、9价三种，区别是预防的疾病种类和价格，理论上来说，最值得打的是9价，能预防9种关键性病毒感染，一般12岁-26岁左右可以打，越早（或者没有性生活）效果越好。如果已经错过26岁，有条件也可以去打。
2、我需要买阴道洗剂清洁预防疾病吗？
健康的阴道有自我保护的能力，不需要专门使用阴道洗剂，不适当的使用反而会影响阴道自己调节的能力，建议最好遵医嘱使用呢。
3、还有哪些日常预防方式？
基本都是老生常谈那些，每年1次体检、每周保持3-4次的运动频率（最好是有氧运动）、饮食不要太生冷辛辣、作息规律健康、保持心情轻松愉快，总之健康的生活带来的积极影响是全方位der~
4、预防与否，影响很大吗？
个体会有差异，就像有些人一辈子吸烟喝酒也没得什么病，这个确实不太好说。只是健康饱满的生活状态，能影响你的生理心理状态，平时对自己的身体多留意和关心，总归没什么坏处噢( ˘ ³˘)♥。
因为不是医学专业出身，所以写得都是我个人觉得大家可能会关心的问题，不会太深层，月牙儿们不要介意哈~只希望今天的文章，能帮助月牙儿离健康美好的生活更近一些。
图片：SOOGIF
另外，不知道今天的文章你们喜不喜欢呢？如果想看这种内容的话，记得给我一个赞赞告诉我，这样我以后会准备类似的内容噢，就酱紫，晚安啦我的小天使们（^Ｏ^）➰♪。
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编辑助理 丨 LIA 设计 丨 木子
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参考文献：
[1]李颖.十万女性体检九成存在问题：慈济呼唤女性体检意识[N].科技日报，2006-3-27(11).
[2]林玉斌.乳房自查与乳腺癌的早期发现[J].厦门科技，2001(1):62.
[3]仇逸.乳腺癌自查早筛需因地制宜[N].健康报，2017-7-1(2).
[4]陶韬.乳腺癌治疗进入“精准”时代[N].江苏科技报/2015-7-22 (A04).
[5]李颖.喝豆浆会导致乳腺癌吗?[N].科技日报，2015-12-15(4).
[6]白竟楠.带钢圈文胸导致乳腺癌?[N].北京科技报，2015-1-26(18).
[7]房繄恭.缓解痛经喝红糖水没太大用[N].健康时报，2017-4-14(2).
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