四种“吸阳”行为，女性最好克制，不知爱惜的人，阳气或已透支

导语：说起阳气，很多人都会觉得这适合男性身体健康息息相关，其实女性朋友也是需要阳气的，如果我们身体的阳气丧失或者是流失太多的话，那么身体就会非常的容易出现湿气寒气，引发一些妇科疾病，对于女性的身体健康是十分不利的，所以女性朋友如果阳气不足的话也是很危险的。

很多女性朋友对于自己的阳气毫不在意。说起阳气，女性朋友更容易阳气不足，因为女性朋友的体质是属阴的，如果阳气丧失或者是阳气不足，非常容易让身体素质越来越差，而且还容易生病，免疫力也会下降，所以在平常的时候，女性朋友一定要注意。

一、这4种吸阳的行为，女性朋友最好克制

1、总吃冷饮

很多女性朋友在夏天的时候总是吃雪糕或者是吃冰淇淋，其实夏天吃雪糕冰淇淋是非常正常的，但是千万不要总吃.比如说每天一根或者是一天好几个，这样会让自己身体越来越差，尤其是到了冬天，很多女性朋友还会去吃一些冷饮，这样会损耗阳气，让寒气入体，从而让女性朋友的身体越来越差，影响到女性朋友的生殖器官的健康。

2、穿得过少

现在天气越来越冷了，但是很多女性朋友还是穿得比较薄，尤其是下半身，如果穿得很薄的话，那么女性朋友的身体也会出现一些问题。总是露出自己的脚踝或者是锁骨，在寒冷的时候总是这样的话，那么我们体内就会慢慢的寒气聚集，从而引发宫寒或其他的妇科疾病。

3、喜欢熬夜

现在大部分年轻的女性都喜欢熬夜熬夜追剧或者是熬夜玩手机，这都是已经成为常态了，但是这种事情对于女性的身体健康来说是极为不利的，经常熬夜容易引发我们体内的代谢减慢。而且还会让自己身体的状态越来越差，导致睡眠不足，寒气就会进入体内，阳气也会越来越少。

4、总是吃完饭

现在大部分女性都是上班族，所以在工作的时候会比较忙，有的时候会吃外卖，虽说外面有的店铺比较健康，但是有些外卖都是重油重盐的食物，这样会让我们体内的内分泌不均衡，而且还会让自己的身体透支，阳气也会慢慢的被消耗掉，所以女性朋友如果总是吃外卖的话，也会消耗自己的阳气。

二、女人阳气不足，做好三件事

1、用艾叶泡脚

相信很多女性朋友都喜欢泡脚，经常泡脚的话，对于我们的身体健康是十分有益的，尤其是用艾叶艾草来泡脚的话，可以去除体内的寒气，让阳气慢慢的进入体内，因为女性朋友特别容易感染湿寒之气，这样会让我们的身体越来越差。

2、刮痧拔罐

其实在中医上来说，刮痧拔罐也是对于湿气寒气很好的排出作用，而且坚持刮痧拔罐的话，可以排除我们身体中的一些湿毒之气，也是非常有帮助的。很多女性朋友在刮痧拔罐之后都感觉神清气爽，这是因为阳气又回到了我们体内，阴寒之气已经慢慢的消失了，我们可以定期地去进行拔罐刮痧。

3、常喝红豆薏米茶

我们都知道在平常的时候多喝水对身体有好处，我们在喝水的时候可以泡上一袋红豆薏米茶，红豆薏米茶能够帮助我们防风去湿，而对于身体是有益的。华佗在《青囊经》中记载，红豆薏米有去湿毒的功效。所以说，我们常喝红豆薏米茶，能够帮助我们吸收回阳气。

红豆：提神醒脑，补血益气，祛湿健脾，有益肾气。

薏米：消肿利湿，促进新陈代谢，促进肠胃功能，祛除湿寒之气。

大麦：缓解湿气，除湿止带，消肿利痛，缓解便秘

结语：在平常的时候，为了女性朋友自己的健康，一定要保护好自己身体中的阳气，千万别让湿毒之气进入身体，影响我们的身体健康，如果你出现了湿气入侵的症状，一定要对症下药。