育儿说：怀孕34周要注重哪些事项，才会对孕妈妈和胎儿都好？

怀孕34周，已经是孕晚期了，距离胎宝宝出生的时间又近了一些了。我想，在这个时候每个孕妈妈都会觉得很开心、很激动吧？但是孕妈妈开心之余，也别忘了一些孕期应该注意的一些事项哦！那么，怀孕34周要注意哪些事项，对孕妈妈和胎儿都好呢？分享如下：

1.按时产检:越是到孕晚期，孕妈妈该做的产检就会越频密。从孕28周开始，每两个星期要进行一次产检。孕34周正好也是产检的日期，本周会做一次常规检查，包括量血压、宫高和体重等等。

2.均衡饮食:怀孕进入孕晚期之后，胎儿的生长发育都十分迅速，特别是在孕32至36周这个事情，胎儿成长快速，孕妈妈应该应该加强蛋白质、维生素和矿物质等营养素的补给，提供丰富的营养物质给胎儿，为胎宝宝的健康聪明加油添瓦哦。

3.坚持数胎动:因为胎儿的胎动能反应他在宫内的情况，正常的胎动应该在每小时3--5次，12小时30--40次，如果发现胎动异常应该立即就医。所以，孕妈妈坚持数胎动非常重要！

4.适当运动:孕妈妈适当的运动可助力顺产哦，不光如此，运动还能锻炼身体，消除身上多余的脂肪，令孕妇心胸开阔，减缓压力，真可谓一举多得。不过，孕妈妈是否适合运动，应该根据孕妈的情况来决定，千万不要盲目跟从。

5.保持愉快的心情:孕妈时时保持愉快的好心情，胎儿也能被妈妈感染到哦。所以，凡事以积极阳光的心态去看，这样心情就会更加愉快。

孕34周期间，有些胎儿已经开始入盆了，会令孕妈的行动很不方便，又或者是孕妈妈便秘加剧了，双脚水肿了，不管是哪一种，兵来将挡，水来土掩即可，等到宝宝出生，听到宝宝的那一声啼哭时，孕妈妈就会感觉孕期承受的这一切都是值得的。祝大家好孕！