科普：做好3件事，要和炎症说“拜拜”了！

由于现在的生活压力越来越大，很多女性在平时的生活中，都会受到工作和生活的双重压力。如果在平时的生活中不注意调理自己的身体，可能就会容易使女性患上妇科炎症。妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等，但是不管是哪种炎症，都要及时的治疗。如果不能够及时的治疗，可能就会对女性的身体伤害很大。特别是女性在患上阴道炎之后，就会容易反复发作很难治愈。其实，但我们平时的生活中一些良好的生活习惯，可以有效的预防和治疗阴道炎的发生，可能很多女性不是很了解，下面我们一起来看一下吧！

1、注意清淡饮食

能够拥有一个健康的饮食对人的身体健康也是特别有帮助的，如果女性患有阴道炎，一定要在平时的生活中注意良好的生活习惯和饮食规律。在饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量的做到清淡饮食、荤素搭配，这样才能够有效的预防和治疗阴道炎的发生。



2、保证充足的睡眠

能够有一个充足的睡眠对人的身体健康是特别有帮助的，特别是对于一些患有阴道炎的女性来说，平时的生活中一定要保证充足的睡眠。只有人的睡眠充足了，那么才可以有效的提高人体的免疫力，从而就会抵抗各种病菌侵入身体，这样就可以有效的减少阴道炎的发生。

3、保证适量的运动

在平时的生活中坚持适量的运动，对人的身体健康是特别有好处的。特别是对于一些体质比较虚弱的女性朋友来说，在平时的生活中加强体育锻炼，可以有效的提高人体的免疫力，这样就可以有效的减少和预防妇科疾病的发生，从而能够对女性的阴道炎有很好的缓解作用。

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来源：甘肃省人民医院