肝不错的人，身体有4表现，你要是占其中1个，其实也算好的了

肝脏是我们人体8大器官之一，它起到主要作用是人体代谢、解肝毒、人体免疫、血液循环，通过人体代谢，血液循环，将体内日积月累的毒素排出去，继而起到解肝毒作用。由此可知，肝脏在人体占有很大的位置。

有句俗话说的好，肝不好人先倒，要想有一个健康的生活，先保证肝脏的“安全”。肝不错的人，身体有4表现，你要是占其中1个，其实也算好的了。

01）早起后能排一次小便

早起后排一次小便，能将积累一整夜的毒素排出去，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。早上起床后，如若不及时排尿，会导致毒素滞留，危害肝脏健康。你有早起后排一次尿的习惯吗？

02）很少长痘

脸上长痘和肝火，肝毒有一定关系，肝火过旺，体内湿热重。肝火过旺会导致身体排毒不畅，也会加剧痘痘的发生。肝毒重，长痘痘就不言而喻了。只好从皮肤里排泄，加剧痘痘问题。

03）一天睡两觉

一天睡两觉，其实就是晚上一次，中午一次。睡眠，对于养肝来说，8有利于肝脏的自我恢复，增强肝细胞的功能，提高解毒能力。午觉即使睡不着，咪十来分钟，不仅对下午的学习、工作的效率，还有对肝脏的健康也是十分有利的。

04）肝火不旺

其实所谓的肝火旺盛，在一些人的生活状态就可以看出来，比如说平常脾气大，动不动就发脾气，或者总是一副“没好脸色”的面孔。肝火一旺，百病煎熬，这也是所说的气大伤肝，会让肝气横逆，肝火旺盛，打破身体阴阳平衡状态，危害肝脏健康。一个好的心情也是肝脏健康的前提喔！

肝脏也可以比喻为一个“过滤器”，从字面意思来理解，相信很多人都能明白，说的简单点，所谓“过滤器”，有2重意思，一是将从外面进来肝脏的东西过滤，把有毒物质，不溶分子等过滤在外，不能将其流入肝脏；二是将对肝脏有利的物质过滤保留在肝脏，进而把不好的物质排出去。由此可知肝脏的重要性。

但是在这种现代生活中，人们总是干着对肝脏百害而无一利的事情却不自知，甚至是明知故犯。这些事很多人都在做，比如：熬夜，过度饮酒吸烟，老是吃快餐，冰饮，烧烤，火锅等等。这些事儿，不是说一个都能做，而是少做少做，当然要是你能做到不做那是再好不过啦。

其实很多现代人呢，或多或少有些肝病，或轻或重，但是一些人却不引起注重。有句俗话说的好，肝不好人先倒，要想有一个健康的生活，先保证肝脏的“安全”。肝不错的人，身体有4表现，你要是占以上其中1个，其实也算好的了。肝不好人先倒，要想有一个健康的生活，先保证肝脏的“安全”。

说个大实话，也不必太在意去说，我要马上养肝护肝，平常时稍微吃一些对肝好的食物也是不错的，比如说枸杞、菊苣、决明子、蒲公英这些也都挺好。比如说这个茶饮----枸杞甘元茶

枸杞甘元茶其实就是用一些有养肝作用的材料作用的，就如上面说的额枸杞、决明子、菊苣、蒲公英、白茅根，有清肝利胆功能，其含有的胆碱有吸附作用，能吸附肝毒，通过排便排出去。同时可加速细胞修复速度，改善肝脏受损，对肝脏细胞有明显的保护功效。还能排肝毒、降肝火，保护肝脏健康，肝火降下来，肝受损也会有所改善。常喝枸杞甘元茶能慢慢改善肝受损，修复肝细胞，让肝脏慢慢好回来。

再说一句，很多人明明知道熬夜，喝酒，吸烟，吃快餐对肝不好，但是就是改不了。熬夜可能是因为工作原因，可能是生物钟已形成；喝酒吸烟在一些工作场合是在所难免的。暂且不说是自己的错误，但是你明明知道这样子不好，但是又不做一些能弥补的事儿，等发现事情的严重性，这就难办了。所以，在做一些对肝脏不好的事情的同时，能不能稍微减轻一些，比如尽量不熬夜，能推的烟酒就推了，多吃一些枸杞菊苣，白茅根，喝一杯枸杞甘元茶，这些能缓解肝受损的严重性 ，为什么就不做呢？