怀孕后这些动作千万不要做，否则会对孕妇和胎儿不利！

女人怀孕后多要注意好生活的各方面，可不能像孕前一样肆意妄为，有些动作有些事真心不能做，否则会对孕妇和胎儿好，严重时还会给胎儿带来危害，那么我们现在一起来看看那些动作孕妇是不能做的？

1.长时间的坐着

如果长时间的一直保持着一直坐姿的话，就会减慢了孕妇的下肢体的血液循环，这样下会加重孕妇的肢水肿、静脉曲张就会很容易发生。如果准妈妈的工作性质需要长时间坐着，那么应该半小时到一小时就起来走一走，做一些幅度小的腿部运动来缓解久坐对下肢造成的压力，还可以缓解水肿。

2.翘二郎腿

其实跷二郎腿是很多人，在坐着的时候跷而二郎退已经变成了人们习以为常的习惯了，也会有很多人经常保持很长时间。这样下肢的血液循环就会受到影响，极易造成下肢水肿，腰酸背痛。这也是一个不好的习惯。如果孕妇经常这样的跷二郎腿坐的话，也很容易压迫到肚子里得胎儿，这是对胎儿很不利的，孕妇尽量不要跷二郎腿。

3.走路风风火火

其实有很多女性在怀孕了之后，也就是没有被高耸的腹部牵绊，看起来仍然像从前一样非常灵活，走路的时候也是风风火火。这种做法增加了很多危险的概率，最怕的就是意外摔倒。所以作为一个孕妇，平常走路一定要注意点。

还有孕妈妈不能做的哪些家务呢？

1.就是抬高或爬高

对于抬高这种过度扩展的动作，需要腹部肌肉的支撑。这对于孕妇来说，如果腹部用力过猛是存在流产风险。那爬高呢？意外摔下来后果都是不堪设想的！所以宝妈一定要注意爱惜好自己及肚子的胎儿。

2.清洁浴室

浴室对于准妈妈来说是一个危险场所，因为浴室的地面通常比较湿，很容易滑到，而且在清洁时，需要各种下蹲，准妈妈做起来很不方便。如果一定要做的话，建议准妈妈只清洁洗手台就好了，而且最好能在浴室安装防滑设备。

3.洗碗

这项家务在孕晚期时尤其应该注意避免。因为洗碗的时候需要站立，一般来说，孕妇只要站15分钟就会感觉特别累，而且本身腹部有一定的重量，孕妇身体的低垂部位会出现静脉扩张以及血容量增加的现象。过多的血液潴留于下肢经脉之中，就会造成下肢水肿。所以尽量能休息的时候就让自己休息，重活一律都不要干了，不然很容易伤及胎儿。

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