改正3个习惯，让你和阴道炎这个难言之隐说拜拜！第3个习惯最关键

妇科病是最让女人头疼的一个疾病了，尤其是阴道炎。瘙痒难耐，异味冲天，用这两个词来说是真的一点也不过分。并且还容易反反复复，一个不留神就复发了。有的女性朋友因为这个疾病甚至不敢去上班，不敢去人多的地方，怕自己出洋相，怕自己尴尬。有的已经有了心理障碍。

为什么阴道炎这么容易反复呢？其实大部分都是和我们自己的生活习惯分不开的。

总爱穿高跟鞋。

穿高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，会加大腰椎和颈椎受力，容易引起子宫位过度前倾，还容易造成盆腔充血，更容易诱发盆腔炎，进而引起阴道炎症。建议女性的高跟鞋鞋跟不要超过5cm，每周穿的次数不要超过4次，注意足部的放松。

2、内裤质量不合格。

化纤材料的内裤透气性差、吸水差，长时间穿这样的内裤会让私处的环境变得闷热又潮湿，容易让大量的细菌繁殖，棉质内裤的款式虽然丑了些，但是健康更重要。另外，如果你的内裤洗了好几次，都还会掉色，这说明你的内裤中添加了大量的甲醛，容易引起皮肤过敏，甚至诱发炎症。这时候，你的内裤应该换新了。

感染了还用妇科洗液。

很多女性感觉私处有瘙痒之类的症状，越是爱用一些妇科洗液来清洁，总有一种得了妇科病就很"脏"的感觉，用各种妇科洗液、肥皂等清洁。然而，这样做往往会加重破坏阴道的健康环境，让开始轻微的表现更严重。没有医生的指导，妇科洗液不要乱用，平时也只需要每天用温水清洁外阴，保持干燥就好。

平常的饮食上也要以清淡为主，切忌不要吃辛辣刺激性的东西了。这里给大家推荐一道菜，不但爽口，还有一定消炎的作用。

银耳红枣雪梨汤：银耳 半朵，红枣 五颗，雪梨 一个，冰糖 适量。准备银耳，红枣，雪梨，冰糖，银耳泡水四个小时，洗干净去底部撕成小朵，红枣洗干净去核切条，雪梨削皮去核切块，锅中加入适量的水，放入冰糖，雪梨，红枣，银耳，大火煮沸，转小火煮20分钟，就可以啦！夏季吃的时候可以放在冰箱里稍微凉一下。