子宫肌瘤最“偏爱”这三种女人，有你吗？做好5件事，远离妇科病

刘小姐今年31岁，在广东的一家外企做业务工作，经常在外出差。前几年她一直有月经异常，去年公司体检时，她被查出子宫肌瘤，因为肌瘤较小，就没怎么重视。近来，刘小姐常感小腹疼痛，腰酸不能久坐，偶有不规则阴道出血，且阴道分泌物色白、有异味。于是她去医院重新检查，结果被确诊为黏膜下子宫肌瘤、宫颈糜烂、盆腔积液。这时刘小姐很后悔，她想，要是当初早点治疗就不会搞得这么严重了。

因此，患上子宫肌瘤后，一定要引起重视，及时治疗、调理，不然的话，肌瘤将不断增大，等到病情严重时再治疗就较为困难了。那么，哪些女性容易患上子宫肌瘤呢？

1、精神抑郁的女性

工作过度紧张、压力过大或家庭不和，易造成卵巢功能紊乱，导致子宫肌瘤。中年女性面临着工作和家庭的双重压力，容易导致抑郁情绪，而伴随着绝经期的到来，女性开始进入“雌激素控制期”。在这个时期，女性自身的抑郁情绪很容易造成雌激素分泌量增多且作用加强，这一时期有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤发生的重要原因。

2、未育女性

没有生育过的妇女比生育过的妇女更容易患子宫肌瘤。一般情况下，未育女性易提前进入更年期。女性拥有的原始卵泡数目有限，排卵的年限约为30年，妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4~6个月才恢复，这样可使卵巢的排卵时间推迟，故有生育史的女性会较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效的保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。

3、肥胖及有子宫肌瘤家族史的女性

脂肪组织也能产生雌激素，子宫肌瘤依赖雌激素而生长，因此肥胖的女性易患子宫肌瘤。子宫肌瘤有一定的遗传倾向，患者的姐妹、女儿及母亲均有可能患病。另外，子宫肌瘤好发于30~55岁的妇女，20岁之前和60岁之后的女性很少发生子宫肌瘤。

那么，我们应该如何预防子宫肌瘤呢？牢记5个秘诀，可以预防子宫肌瘤，远离妇科病

1、保持愉悦的心情

过度劳累或心情差都会增加子宫的肌瘤的发生率，所以建议女性朋友们保持良好的心态，注意解压和放松，尤其是在月经的时候多加休息，并且保持好心情。

2、做好饮食上的调理

多吃维生素、蛋白质丰富的食物，如果月经量过多，及时补充铁元素，多吃果蔬，少食用辛辣、刺激性食物；

3、积极的采取避孕措施。

预防女性患子宫肌瘤的有效方法是什么？在没有准备要小孩的时候，夫妻生活中最好做好避孕措施，这样可以防止多次人流对子宫的严重损伤，同时也可以减少子宫肌瘤出现的几率，因此在这里提醒大家要采取可靠的避孕措施。

4、注意清洁卫生

细菌感染也会促使子宫肌瘤的发生，现在正值三伏天，容易滋生细菌，预防子宫肌瘤，要从日常生活中做起。平时要注意私密部位卫生，勤换洗内裤。

5、养成运动的习惯

生命在于运动，适量的运动可以促进全身循环和代谢速度，使全身内环境处于相对平衡状态，从而增强抵抗力，减少生病的几率。同样对于育龄期女性，预防子宫肌瘤的发生也有积极意义。