月经走后先缓缓，这3件事情别“着急”，很多女生吃了亏！

很多女生都有过经期痛经或者恶心的反应。据调查，百分之80的女性都有过痛经的经历。其实正常的经期是不会出现这么多问题的，最起码不会出现严重的痛经。

那么怎么会出现痛经呢，肯定是我们在经期来的时候没有好好养护，比如我们吃了生冷辛辣刺激的经期禁忌食品。或者在经期期间剧烈运动，我们不好好对待它，它自然会让我们难受。

经期的养护很重要，经期过后的养护也很重要，我们今天就来谈一谈经期过后的养护，很多女生觉得，只要大姨妈走了就可以继续为所欲为了，其实这种思想是错误的。经期后的养护尤为重要，今天我们就来纠正一下大家的三种误区。

第一，经期后剧烈运动。我们大家都知道经期后是一个最佳的减肥时期，很多女生会趁着这个时候准备减肥，她们有的不注意会在月经刚走后，剧烈运动。这个其实是很错误的做法。

我们月经刚结束的时候，子宫壁其实还很薄，这个时候剧烈运动极易损伤子宫壁，这就跟我们月经期间不能剧烈运动一个道理，不仅如此，这个时候剧烈运动可能还会造成子宫壁再次脱落，再次出血，月经期反反复复。

第二，经期后垫护垫，我们作为女生都有过这种经历，月经刚走的时候，会有些反复，可能还不太干净，有的时候还会弄脏内裤，有些女生为了图干净，就会垫个护垫，其实这种做法也是错误的。

我们月经后，阴道潮湿，极易诱发各种细菌，这个时候，应该保持干燥。但我们要是垫个护垫的话，会不透气，可能还会造成细菌大量滋生的情况，所以我们尽量不要点护垫，勤换内裤就可以了。

第三，经期后不要做相关的妇科疾病检查。我们有些女生会感觉到经期特别不适，痛经特别严重，可能我们就会选择在经期过后去医院做一次妇科疾病检查，这个时候，我们阴道里面可能并没有完全排干净。

要是做检查的话，极易产生病菌，并且直接进入子宫，诱发其他疾病，所以我们可能等几天再去。最好再缓个七八天，再去做检查，是最佳的选择方式。

每一个女生都是上天排来的天使，我们自己要注意照顾好自己的身体，做一个精致的女孩，认真且悉心，希望大家都能拥有一个好身体，打消经期的烦恼。