女人过了30岁，衰老在加速？别慌！每天吃一点，滋养卵巢显年轻

如果问女人最怀念自己哪个年龄阶段，大部分女人都会说：“18岁的时候”，确实，18岁的姑娘一朵花，女人在18岁是最美的，皮肤水嫩，不化妆都美得睁不开眼睛，随着年轻的增长，女人在27岁的时候，身体各机能达到了顶峰，随后开始慢慢衰落，皮肤慢慢变得松弛、干燥，长始长斑、长眼袋等。女人最害怕变得衰老，于是抗衰老成了女人最热衷的事，无论是吃提抹脸上的，都要选择能抗衰老的。想抗衰老，首先我们就要明白，引起女性衰老的源头是什么？我们都知道当女性到了更年期，绝经了，就会衰老得非常快，这是因为卵巢功能衰退，不能分泌雌激素，雌性激素让女性保持皮肤充满弹性，满脸胶原蛋白，不长斑长皱纹。因此女性想养保持年轻不衰老，一定要保养好卵巢，多补充雌性激素。

女人过了30岁，衰老在加速？别慌！每天吃一点，滋养卵巢显年轻

1、野葛根粉

野葛根含有大量的异黄酮，能摸拟雌激素，迅速帮助女性补充雌激素，保养卵巢功能。

2、石斛

石斛能滋阴补肾，含在石斛碱，能够为卵巢补充营养，滋养跟呵护卵巢，刺激卵巢分泌大量的雌性激素，满足女性对雌性激素的需求，让女性精力充沛，更持久地拥有青春美丽。石斛多糖作为一类免疫增强剂，能够提高人体的免疫力，为卵巢健康筑起坚固的堡垒，保护卵巢，防止细菌病毒的侵入。

3、黑豆豆浆

黑豆能补肾气，豆类中都含有大量的植物雌激素，可以起到呵护卵巢，补充雌激素的功效。

4、桑葚干

桑葚干营养价值十分丰富，具有美容、抗衰老的功效，能提高人体的各机能，增强血液循环跟代谢能力，可以补血养颜，卵巢在中医里属“肾”，卵巢早衰，其实也就是肾阴虚。而黑桑葚恰好可以滋阴补肾，对卵巢是有帮助的。

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