“宫寒女”的“罪魁祸首”找到了，想要甩掉宫寒，少碰此三种食品

“寒宫”就是指女性肾阳不足，胞宫失于温熙所表现出来的一系列症状。生活中有人就调侃阳气不足女性的为“宫寒女”。其实严格意义上所说的“胞宫”与西医所指的子宫不同，它的范围更大，包括子宫、卵巢等多个器官。这些女性特有的器官，一个不好，就会引发其它疾病，让女性的健康受到严重威胁。

宫寒对女人来说伤害是很多的，长期宫寒的女人因为内分泌紊乱看起来会比同龄人老，月经也会很不规律还伴随着痛经，有血块，严重宫寒会导致女人不孕。生病必有因，宫寒的女人，日常生活中不是随意吃东西的，特别是在姨妈期，看视不起眼的食物，却是你宫寒的“罪魁祸首”。

“宫寒女”的“罪魁祸首”找到了，想要甩掉宫寒，少碰此三种食品！

1.李子

酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经和宫寒的女性，李子应该要少吃点。

2.刨冰

生冷食物例如冰淇淋、刨冰等，会造成血液不流畅，也是要避免的。以免加重痛经，还会导致宫寒.女人本身就属于特殊的阴性体质，最怕的就是凉性食物，如果贪吃寒凉的食物，就会加重痛经的产生。

3.酸菜

腌制食品中含有大量的二甲基亚硝酸盐，它进入人体后会发生反应变成二甲基亚硝酸胺，二甲基亚硝酸胺是一种强致癌物质，它会导致使妇科炎症症状加重，反反复复难以治疗，进而加大保养的难度。

我们一定不要小觑宫寒。在平常生活中，我们就要注意保养，多吃点对子宫有好处的食物。

桂圆中含有丰富的铁元素，高于其他很多事物，而铁元素，大家都知道，是造血的主要物质。平常多吃点桂圆可以非常好的缓解贫血，改善气血不足导致的宫寒等疾病。

乌骨鸡汤

乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。能够有效的疏通子宫内的瘀血、改善宫寒的症状。

桂圆红豆大枣汤

干桂圆、大枣、红豆。红豆用清水洗净后浸泡2小时，桂圆去壳，大枣清水洗净，一起放到砂锅里面煮，大火煮开后，转文火再慢煲60分钟，最后加入红糖调味。改善经期错后，色淡而量少，精神较差、痛经等症状，补血活血。

宫寒并不是那么可怕，关键我们平时的生活和饮食中，要学会调理。如果不懂调理，那么宫寒可能会越来越严重。宫寒对于我们以后顺利怀孕的伤害是很大的，所以，我们一定要提前调理。

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