乳腺增生有肿块？常吃这几物 帮你软坚散结 缓解增生

乳腺增生是很常见的一种疾病，对女人而言也不算什么大病，可是却总让女人担心是否会发生癌变。其实单纯性的乳腺增生是生理性的增生，一般没有癌变的几率，然而发展成囊性的乳腺增生则有癌变的可能。因此乳腺增生这种病症，要区别对待，一旦发现自己乳腺处有肿块，最好先检查确诊下。如果只是一般的增生，只需要做好日常的调理就好。那么具体该怎么保养乳腺呢？

乳腺增生有肿块？别慌！常吃这几物，能帮你软坚散结，缓解增生

1、柿饼

柿饼有健脾和胃，止咳化痰的功效，更具有行气通络、化淤散结的作用，常食对乳腺增生人群非常有好处。柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，能很好地提高人体免疫力，阻止癌细胞的增长。

2、三七花

三七花中含有三七皂苷，可保健乳腺，对乳腺增生有治疗作用。还有灭杀癌细胞的作用。三七花能降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能，有着清热解毒的作用。

3、大豆

大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康

4、山楂

山楂有开胃消食的作用，大家都知道饭后喝点山楂能帮助消化，但是山楂也是很好的通乳腺食品。山楂含有大量的微量元素与维生素C，维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止乳腺症发生。

5、无花果

无花果有很好的药用价值，它对乳瘤腺癌、乳腺增生都有很好的预防效果，所以女人多吃点无花果对身体好哦。无花果果味甘甜如蜜，营养丰富，很多人都喜欢吃，平时吃点无花果，对女性乳瘤腺癌、乳腺增生都有很好的预防效果！

6、大蒜

大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。只要每天进食半只生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等肿瘤，均起到抑制和预防作用。

7、黑加仑葡萄干

黑加仑葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。对乳房有保护作用。黑加仑葡萄干对胸部的健康发育也是十分有益的，葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。

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