乳腺有肿块害怕癌，2招分清是增生还是肿瘤，1招可“化肿为软”

乳腺摸到有肿块，对女人来说是一件很可怕的事情，对于肿块很多人一开始会很紧张，以为是肿瘤，后面会放松警惕，认为它只是乳腺增生，虽然几乎每个女人都有点乳腺增生，但是一并那肿块认为是乳腺增生有点危险，毕竟乳腺癌很多症状跟乳腺增生是一样的。

• 第一，看肿块是否有清楚的边界，是否可以推动，若是边界不清楚的，可以推动的就是乳腺增生。
• 第二，若是肿块的边界是明显清楚的，而且摸到边缘是蒸汽的，肿块有唐星，按起来不痛，活动度也很好，则怀疑胃乳腺类肿瘤，包括乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、导管内乳头状瘤等等，是比乳腺增生还严重的疾病，需要引起重视。

虽说乳腺肿瘤很常见，但是它的发病率逐年升高， 而且患者的年龄也在年轻化，不要以为自己还年轻乳腺不会有问题，3个常见患病原因，看看自己是否中标：

• 1饮食习惯不好

常常吃高脂肪的食物，导致自己变胖，乳腺病与人的脂肪摄入相关，脂肪越多患病的概率的就越高，可以说肥胖的女人较正常身材的女人患病风险高。

• 2熬夜

熬夜有很多危害，导致内分泌失调就是比较严重的一项，雌性激素失调，乳腺先受罪了，这样乳腺疾病不上身才怪。

• 3穿不合适的内衣

不合身的内衣会压迫到乳腺，久而久之就会堵塞起来，引起增生，如果还是没有调整的话，增生恶化也不是不可能的，对女人来说内衣不适合穿太久。

这一招就是食疗，很多时候乳腺疾病的发生都与性激素分泌失调相关，如果把雌性激素调理好了，乳腺疾病就可以无声消失了，在这个方面一种寄生在白桦树的菌类——桦树菇菌就有这样的作用。

桦树菇菌也叫桦褐孔菌、桦树泪、白桦茸等等，属于高级药用真菌，犹以我国东北长白山地区以及俄罗斯的出名，虽然长相不讨喜，但却是女人乳腺疾病的救星，桦树菇菌中含有羊毛甾醇型三萜类、桦树菇菌茶醇、桦树菇菌茶素和木质素等活性物质，一方面能调理人雌性激素的分泌，另一方面能抗癌，阻止乳腺细胞癌变，或者转移，还能增强人体免疫。

但是不建议直接食用桦树菇菌，最好饮用用它制成的桦树菇菌茶，这样吃起来会比较安全些，整块的桦树菇菌有较多的杂质、微生物，经过处理后吃起来会更好。