女人的月经量少得可怜，这3种食物要多吃，想调理还来得及！

月经跟女性健康是联在一起的，月经正常，就代表女性身体健康，若女性月经出现月经提前、月经量过多、月经时间推迟，月经量少等，这都说明女性健康出现了问题，今天我们就来说说女性月经量少，当女性出现内分泌失调、子宫内膜炎病变，情绪问题、或者过度减肥节食等都会导致月经量减少，中医说，当女性体寒、气滞血淤、气血不足、血虚等，都会引起月经失调，经量减少。月经量少的女人，长期下去就很容易造成闭经，更年期提前，还会长斑长痘，衰老得比同龄人快。因此千万别大意了，一定要好好调理。那么月经量少的女人，如何调理呢？下面我们就来具体介绍！

女人的月经量少得可怜，3种食物要多吃，想调理还来得及！

1、当归煮蛋

材料：当归10克，鸡蛋2个，红糖适量

做法：当归跟鸡蛋洗净后，一起煮汤，蛋熟后剥去壳再放进药汤中煮20分钟，根据个人口味加入红糖即可。

功效：月经干净后吃，可以治疗痛经或月经不调(月经量少)，效果非常明显。

2、红糖小米枣粥

材料：小米、红枣、红糖各适量

做法：将小米等上述材料冼净，一起放入砂锅中煲烂即可。

功效：对失眠、贫血、慢性胃炎、产后体质虚弱、乳汁不足都有一定功效，有补气血的功效，女人气血充足了，月经量就正常了。

3、益母草乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，

做法：将整只鸡洗净，去脏杂，把上述药材一起放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天一次。月经来了停止。

功效：益母草有活血调经的作用，对月经失调、产后恶露不尽、血瘀等女性妇科问题有调理的作用。乌骨鸡能滋阴补肾，被称为黑了心的宝贝，帮助血虚的女人补血。