女人来大姨妈，若身体没有这4个“表现”，恭喜，你的卵巢还很好

每个月都要来的“大姨妈”，是女性的特征之一，在整个女性育龄期，只要没怀孕，月月都会来，若哪一个月没有来，或者推迟了，女人就该着急了，因为月经是否正常也能看出女性是否身体健康，每个月的那几天，虽然过程很辛苦，尤其是有痛经的女性，怕也只有过来人才能体会这“酸爽”的滋味，但是来月经就是在给女性排毒，为什么女性普遍比男性寿命长，多了一条排毒的通道，也是一个原因之一，月经跟卵巢有很大的关系，在生理上，月经是由下丘脑--垂体-卵巢这三部分共同作用才实现的，如果卵巢功能失调，那么就会影起月经也失调，卵巢不仅负责分泌卵细胞，还分泌雌性激素，这种激素能让女性保持年轻、皮肤弹性、圆润的脂肪还有女性特有的魅力，卵巢功能不好的女人比起同龄来说，要老得快。要想老得慢，保养卵巢是关键，女人如何得知自己的卵巢功能呢？大家可以多观察来大姨妈时的表现，女人来大姨妈，若身体没有这4个“表现”，恭喜，你的卵巢还很好！

1、会不会痛经

有痛经的女性，体质一般偏寒，气滞血瘀，不通则痛，若卵巢有巧克力囊肿时，或者子宫内膜炎时，也会引起痛经，因此有痛经的女性，最好是去检查一下痛经的具体原因。若没有，表示卵巢功能还不错。

2、来月经的时候大量掉发

若女性在经期大量掉发，有可能是女性激素水平不正常，导致了女人内分泌失调，或者有可能是多囊卵巢综合征，也会引起女人大量掉发。因此不要大意，最好是检查一下。若没有，说明现阶段卵巢功能还不错。

3、经量异常，时多时少

卵巢掌管着女性的内分泌功效，内分泌失调，女性就会出现月经失调，有的表现经量时多时少，有的表现月经推迟。若你的月经量没有任何异常，那么恭喜，你的卵巢功能保养得很好。

4、月经有一块块的淤血块。

大家都知道，血遇到寒才会凝结成块，女性宫寒，来大姨妈时就会出现血块，当卵巢功能出现问题时，比如多囊卵巢综合征，卵巢早衰，排卵障碍，功能低下等，这些疾病最容易导致女子生殖机能的下降，以及女性内分泌功能的失调，引起女子宫寒，因此来大姨妈时有血块，也是卵巢不好的表现之一。

女人来大姨妈，若身体没有以上这4个“表现”，恭喜，你的卵巢还很好！

卵巢好的女人，不容易衰老，更漂亮有女性魅力，保养好卵巢，比做脸部美容的意义更好，那么在日常生活中我们女性要如何保养好自己的卵巢呢？今天小编来介绍几款食疗方法，以供大家参考。

1、太子参瘦肉汤

材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。

做法：将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉。

功效：具有滋阴降火的功效，保养卵巢，对卵巢早衰一定作用。

2、黑豆

古书上说黑色的食物入肾经，因此黑豆有补肾益精的功效，而且里面含大量的植物雌激素，长期喝黑豆豆浆，能补充雌性激素，保养卵巢。

材料：黑豆、冰糖各适量

做法：把上述材料放入豆浆机，加入适量清水，一键启用打豆浆的功能键，豆浆煮熟后，过虑好豆渣即可饮用。

除了以上的两款食材，女性在平时也要注意补钙，有研究发现，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。每天摄入高钙食物的女人比身体钙不足的女人，患卵巢癌的几率要低46%。高钙的食物包括牛奶、虾皮、海带 、豆腐 、大豆、花生等。

注：以上图片均来自网络