在怀孕晚期这个关键期，孕妈各个方面都要小心，否则胎儿会有危险

孕妈到了怀孕晚期，肚子会变得非常大，在生活中会有诸多的不方便。所以，无论做什么事都要多加小心，稍不注意，就会有早产的可能。出于对孕妈和胎儿的安全、健康考虑，汇总了孕妈在怀孕晚期需要注意的事项，孕妈可不能忽视哟。

一、生活中的注意事项

1.日常活动

孕妈挺着大肚子走路时非常不方便，要拖着笨重的身子，迈着沉重的步伐，怀孕晚期的孕妈走路时要特别小心，尽量放慢脚步，让身体保持平衡。日常生活中，最好穿平底的软鞋，可以防止身体重心不稳。

孕妈在坐着的时候，要注意垫高双脚，让大腿和小腿保持垂直，或者膝盖略高于大腿，这样坐着舒服些，可以防止胎儿下滑。坐久了要起来活动一下，伸展一下四肢，不然肌肉容易僵硬。

2.出行

处在怀孕晚期的孕妈不宜出远门，更别想着在产前给自己放个假出去旅游了，孕妈要尽量避免去人多的地方，外出时要有人陪同，如果遇到突发状况，可以有人照料。

3.做家务

在怀孕晚期，孕妈可以适当的做些家务，但只能做一些轻活、细活，动作要轻柔、缓慢，不能太激烈，提重物、弯腰操作的家务就交给家人吧，不要逞强，不小心闪着腰就不好了。

4.个人卫生

孕妈的身子变得越来越笨重，还没有怎么活动，就会流很多汗，因此，孕妈要注意个人的卫生。要定期洗澡或擦身子，水温要适宜，也要勤换衣物和内裤，保持私处的清洁。

二、保证胎儿安全的注意事项

1.监测胎动、胎心

在怀孕后期，孕妈要时刻关注胎儿的一举一动，定期监测胎儿的胎动、胎心，确保胎儿不出现意外。

2.警惕突发状况

孕妈要做好突发状况的准备，如果遇到羊水破裂、见红，要立即就医，千万不可大意。如果羊水破裂，胎儿没有及时娩出，对胎儿和孕妇都会造成危险。

3.做好分娩准备

临近分娩，孕妈要做好分娩的准备，选择合适的医院，学习有关分娩的知识。要做好分娩的心理建设，以免分娩时过分紧张。

三、饮食上的注意事项

在怀孕晚期，孕妈和胎儿都需要大量的蛋白质和钙，所以，在这期间，给孕妈蛋白质、钙的供给可以适当多一点。在饮食上，孕妈要少食多餐，以免对肠胃造成负担，要避免辛辣、刺激性食物。