三伏天最适合吃这个,不仅能祛宫寒、排湿毒,还能减少妇科疾病

文 / 美食大搜罗
2017-07-04 15:50

当今社会,现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作,身体负担增加,再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯,冬不着棉衣而寒易侵体,常食不暖之食而寒宫,久而久之,有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状,甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题。

三伏天最适合吃这个,不仅能祛宫寒、排湿毒,还能减少妇科疾病

宫寒是女性的天敌,会导致例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行,月经前或经期小腹疼痛,白带清稀量多等症状,严重的可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

宫寒引发的妇科疾病:

子宫疾病

慢性盆腔虚损疾患,子宫发育不良,子宫萎缩,子宫内膜薄等。

输卵管疾病

慢性输卵管不通,粘连,积液,扭曲,僵化,积气,炎症,通而不畅,发育狭细,挤压不通等。

卵巢疾病

卵巢发育不良,卵巢功能低下,卵巢萎缩,卵泡发育不良,卵子发育不良,排卵障碍,或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合征等。

三伏天最适合吃这个,不仅能祛宫寒、排湿毒,还能减少妇科疾病

那么宫寒和妇科炎症到底该怎么调理呢?

一、食疗

铁皮石斛具有滋阴活血、清热润燥、增强免疫力等功效,自古就是滋养佳品,能够从根本上对女人卵巢进行保养,调理内分泌。

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铁皮石斛中富含石斛碱与石斛多糖,能为卵巢补充满意的养分,刺激卵巢分泌雌激素,清除毒素,更显年轻态。女性摄入充足的钙质,可以将卵巢癌发生的几率降低54%。因此常吃奶制品,是可以很好的补充钙质,预防妇科病的。

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奶酪,是牛奶中提取的精华,钙的含量比牛奶更高,而且极易被人体所吸收,让女性远离妇科病的困扰。

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怀姜糖膏是经过手工古法熬制的,由怀姜、红糖、阿胶、蜂蜜等多种滋补食材制成,暖宫活血,卵巢毒素排的也会更顺畅。怀姜糖膏中的怀姜,是生姜中的佼佼者,如果女性有宫寒、月经不调等问题,都可以多用怀姜糖膏泡水喝,对于卵巢保养很有利。

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女性经常食用蒜类,里面富含蒜素,是天然的杀菌灭毒物质,可以很好的抑制白色念珠菌的繁殖,防治妇科病。

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女性坚持每天适量食用一些大蒜,不容易患上霉菌性阴道炎,为健康筑起坚实的后盾,和烦人的妇科病说再见。

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一日三枣,红颜不老,女性吃红枣对于卵巢是有很大好处的。它可以为卵巢提供所需的铁和维生素,更好的呵护女性健康。在月经后,用红枣煮粥食用,是很滋补的,既能补血益气,又能加速污血的清除,特别是月经量少发黑的女性,适合常吃。

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野生的刺梨营养价值很高,富含维生素,特别是维生素C含量居榜首,有利于卵巢的排毒,促进胶原蛋白生长,延缓衰老。女人补充足够的维生素,患卵巢癌的机率就会减少50%。因此每天用3-5颗刺梨干泡水饮用,就是很好的选择了,让卵巢恢复年轻活力。

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阿胶自古以来就是滋养女性的上品,补气养血,能够很好的改善贫血,提升卵巢机能,降低妇科病发生的概率。每天食用两片阿胶糕,也可以为女性补充大量的铁元素,一段时间后,气色都会红润起来,让你做自信漂亮的女人。

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葡萄干是女性解馋的好选择,而且其中富含铁、硼等维生素等营养物质,可以促进雌激素的活化,预防乳腺癌等妇科病。吃葡萄干的话,新疆特产的当然不能错过,颗颗饱满圆润,香甜可口,还可以可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长。

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百合可以和红枣、银耳一起炖羹吃,补血养血,宁心安神。而且吃起来软糯可口,卵巢年轻了,皮肤也会变得红润紧致。