生理期量少容易老，多用它泡水喝，排出卵巢毒素，一身轻松更显年轻态

“大姨妈”真的是一个不好对付的“老阿姨”，每个月提前来也不行，推迟来也不行，月经量少更不行。月经时女人的排毒通道，毒素排出的干净顺畅，女人也会更健康，脸色气色才会更好。相信很多妹子都把月经量少变成一件高兴的事，但我要告诉你的是，月经量少其实是一个很严重的问题，一旦月经量少，你离衰老就不远了。

月经量少多半是因为患者体虚，或是体内有瘀血没有及时排出，堆积在体内。素堆积在体内排不出去，会引发女性面部暗疮，色斑，宫颈炎，月经期牙痛等一系列症状，严重的还会引起女性不孕的现象，严重影响女性的身心健康。对于女性来说，生理期来临之前和生理期期间，身体处于一种非常脆弱的状态，需要好好呵护。如果经期养护的不好，容易造成肤色暗黄和提前衰老。现在很多女性都有月经不规律、月经量少和血色发黑、痛经等情况。

一般女性正常的出血量是30到80毫升，经期在5到7天为一周期，假如你每次经期时间很短，而且量少，那你就要引起注意了，这是体内的雌性激素在明显减少，雌性激素减少会导致体内的血液循环变慢，内分泌失调，皮肤失去光泽，加快衰老的速度。可以通过食疗来补充和调节生理问题，预防早衰。

红糖是生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，可以排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。让你经期不再痛苦！红糖姜茶对于女性朋友来讲是比较常见的一种茶，有着很好的暖胃暖宫的效果。生活中有很多女性朋友由于饮食和作息习惯不好，而引发痛经，宫寒，在平常就可以多喝红糖姜茶来调节，红糖姜茶能够让经血通畅，调节女性生理问题，还可以助孕，平常可以多喝，不一定要等到痛经才喝。