自从老公吃了这道汤后，力大如牛熬夜加班都不怕，对我也更好了！

中医认为！肾为先天之本，肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力！简单通俗易懂的说如果肾的精气的流失，男性就是阳痿早泄、遗精多梦、浑身乏力、腰膝酸软等问题的发生，对广大男性朋友造成了很大的影响。今天中医为大家介绍山药枸杞排骨汤补肾的方法，常服用能够解决男性的根本问题。（记住是常服用！）

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步骤

1. 把所有材料准备好。

2. 排骨洗干净切块，放进煮开水的锅中焯10分钟。

3.取出，用流动的清水把污血冲洗干净。

4.山药去皮切段，并且清水泡浸。

5.红枣、桂圆肉、枸杞、小麦用清水洗干净。

6.红枣去掉中间的核。

7.把所有准备好的材料放进锅中。

8.加入适量清水，大火煮开，转中小火煮1小时，加入枸杞子，继续煮30分钟即可。

9.喝的时候按个人口味适当加点盐。

10. 山药含有粘液蛋白，能有效地降低血糖。

小编详细地介绍下这山药枸杞排骨汤的功效：

中医有云

山药：味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。

黑枸杞：《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”黑枸杞是青岛的产物，花青素含量之多，有"花青素之王"的称号。（人体是无法主动生产花青素，只能从食物中获取）花青素具有1、抗氧化　2、保护视力3、修复肌肤

4、 抗癌症5、防辐射6、改善睡眠的功效，不要说小编骗人，长期服用的朋友都是知道其重要效果。

最后一个排骨，1．补钙；猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。2．补肾养血，滋阴润燥；3．补中益气4．滋养脾胃5．改善贫血6．强健筋骨7．增强体力8．补充营养9．滋阴壮阳。

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