女人有宫寒,多吃这几种食物,解寒毒,调经血,子宫慢慢暖起来

文 / 艳子写健康
2018-06-24 22:54

宫寒从文字上理解就是子宫寒冷,严格意义上讲,宫寒并不是一种疾病,它是中医对子宫状态的一种描述。宫寒虽然不是病,但会对女性造成很大的困扰,如月经不调、痛经、炎症,甚至引起不孕不育。宫寒不是病,所以重在调理,平时多吃这几种食物,解寒毒,调经血,子宫慢慢暖起来。

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怎么判断是不是宫寒呢?宫寒一般有以下几个表现:

1、月经周期不准

月经周期时短时长,有时候很长时间都不来例假,甚至岀现闭经。此外,除了周期不准,一般还伴有经前小腹坠痛,白带增多,乳房肿胀,行经时还伴有黑色血块、痛经等情况。

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2、畏寒怕冷

如果女人感觉畏寒怕冷,手脚冰凉,喝再多的热水,穿再多的衣服也没用。出现这些症状,这是宫寒的典型表现。

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3、腹部肥胖

人体有很强的自我保护机制,如果热量不足,子宫为了保持生理机能,就会在腹部囤积脂肪来抵御寒冷,于是引起腹部发胖。

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宫寒主要靠平时的食疗,在日常生活中,要多吃以下食物。

1、多喝桂花茶

《药性论》中记载,桂花:''治冷气腹痛。''桂花性温、味辛,久服有温中散寒、化痰散瘀的作用,对食欲不振、子宫冰寒、经闭腹痛有较好的疗效。

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2、当归

当归是女性食疗的圣品。它能补血活血、调经止痛,常用来治疗痛经、宫寒畏冷、月经不调等。将当归切片,用来泡水喝,或是煲汤当辅料,都有效果,可以起到改善宫寒,温煦子宫的作用。

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3、红豆

红豆富含维他命、蛋白质及多种矿物质,有很好的滋补作用。红豆含有丰富的铁质,能行气补血。气血充足,子宫自然会温暖。因此,红豆非常适合暖身驱寒,温补子宫。

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4、益母草

益母草被称为妇女之友,在子宫和月经调理等方面效果显著,对化解子宫淤血,驱赶宫寒方面特别有作用。所以,女人有宫寒可以经常饮用益母草茶。