夫妻那事不能强行来！不注意这些事，可能以后想来都来不了

爱爱是夫妻生活的重要组成部分，也是确保夫妻和谐的重要部分。融洽和谐的爱爱是男女生理的天然需求，是夫妻双方的共同愿望，双方都有密切配合的义务，也都有共同获得满意的权利。

爱爱不仅能给男女双方带来快感，同时也是我们身体健康的一部分。性健康与身体的整体健康是相互关联的，爱爱相关的内分泌活动以及身体和情绪的反应对女性健康益处较大。因此，正常的性生活应该是男女双方在适当的条件、适当的气氛下，做出无害于对方和自己的身体行为。

性生活除了满足基本的生理需求外，还有哪些好处？

1.保护男性心脏。有研究显示，男性每周爱爱2-3次，心脏病的发病风险可降低一半。此外，有规律的爱爱能减少一半的男性中风。

2.有效减肥。30分钟的性爱生活可以燃烧200卡路里，能让人轻松地减去多于脂肪，保持面条的身材。

3.有助睡眠。爱抚和爱爱都能释放促进睡眠的内啡肽，从而有助睡眠。

4.防漏尿。性爱能增强骨盆肌肉的强度，能更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

5.月经规律。女性如果一周至少爱爱一次，月经周期会更加规律。

6.预防癌症。男性射.精越多，其患前列腺癌的几率越小。

7.延缓衰老。积极的性生活可以延缓衰老的过程，让人永葆青春。

8.保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。

性生活中注意事项

1.疲劳、远行、运动、严重失眠时不宜同房。此时同房会损伤元气，使机体抵抗力下降从而造成疾病。

2.心情不愉快或没有性欲时不宜同房。否则以防强制，一方反感，容易导致女性性冷淡或男性阳.痿。

3.环境不佳时不宜同房。夫妻同房应该在幽静、整洁的环境中进行。环境嘈杂容易精神不集中，影响性生活质量；此外，环境污浊、脏乱，还会造成生殖器细菌感染而致病。

4.酒后不宜同房。喝酒会对性功能造成破坏，酒精会对精子、卵子造成损害，酒后受孕将会危及胎儿，造成畸形、智力低下、发育不良等后果。

5.私处不洁不宜同房。自身卫生不佳时进行性生活，会将细菌病原体带入对方体内导致细菌感染，甚至疾病发生，严重者导致宫颈癌的发生。因此，爱爱前男女双方都应该洗净私处，做好双方的清洁工作。

6.爱爱时间不宜过久。有些夫妻为了获得快感，常有意延长时间。但时间太长，双方私处长时间处于充血状态，很可能影响泌尿系统正常生殖功能，诱发前列腺疾病或月经紊乱等妇科病。

7.忌频次过频。爱爱次数在新婚初期一般以每周4-5次为宜，婚后数月一般以每周2-3次为宜。爱爱后的第二天，双方不感到疲劳为度。如若爱爱频繁，不加节制，就会导致周身疲乏、腰酸无力、头晕欲睡。食欲减退等。有慢性病者或体质较差者，会加重病情。

行房后注意事项

1.忌内裤前后反穿，否则大肠杆菌极可能因此进入泌尿道，从而引起膀胱和肾脏炎症。

2.忌饮冷饮。否则会使胃肠血管急剧收缩而损伤肠胃。

3.忌不排尿、不清洗下身。不然容易将细菌带入私处和尿道引起感染。

4.忌立即吸烟。此时吸烟会促使烟中有害物质的吸收，影响身体健康。