妇科医生：乳腺增生、乳腺癌检查2法，预防3法，女人必学

一说到乳腺增生女人们都会心头一颤，总是把乳腺增生与乳腺癌联想到一起，其实大部分女性都患有乳腺增生，只不过是硬块大小不一样罢了，但并不是所有乳腺增生都会癌变，这由是患者个人的调理及抵抗力决定的，可见自我调理的重要性。

医生会用手检查，主要确认肿块的硬度、是否与周围组织粘连，能不能被推动，触摸的时候痛不痛等，并根据手检情况将病情划分等级，一般有6个等级：

• 1-3级为良性，建议半年复查一次；
• 4级可能为恶性，需要做活体病理学检查；
• 5级基本上为恶性，需要手术切除，并做活检；
• 6级基本确认为恶性，需要立即治疗。

建议检查在大姨妈走后5天左右。医生教你如何检查乳腺增生乳腺癌，两个方法，女人必学，并至少每周检查1次。

• 1.站在镜子前，观察双侧乳房大小和形态是否对称，
• 2.双乳头是否在同一水平线上，乳头是否回缩、凹陷，乳头、乳晕有无糜烂，
• 3.乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，乳房皮肤浅表静脉是否曲张；
• 4.两手往上举，观察乳房表面皮肤是否存在局部凹陷或乳头有无以上提及的不对称。
• 5.注意内衣上有无分泌物或出血的痕迹。

出现异常应该立马到院检查。

平卧于床上手臂举过头，将左手手指并拢，平坦地放在右乳房表面，可以从“外上”开始，沿顺时针方向检查，仔细触摸检查一圈后回到原处，手指向内移动3厘米左右，再依次检查一遍。一般进行三圈即可全部检查完一侧乳房。

用右手同样的方法检查左侧乳房，如发现乳房异常及时到医院就诊。

第一：释放压力

不要压抑情绪，特别不要生闷气，很多乳腺增多、乳腺癌都是患者自己生病生出来的，医生的建议也同样是释放压力，通过运动、听音乐、看电影是可以缓解情绪的。

第二：远离雌性激素

雌性激素分泌异常是引起乳腺增生、乳腺癌的重要原因，所以女性朋友不要乱用含雌性激素的护肤品、化妆品以及保养品，同样不要食用雌激素饲料喂养的家禽。

第三：桦树菇菌茶食疗调理

桦树菇菌茶是一种能调理人雌性激素分泌异常的食物，对此它对乳腺增生、乳腺癌有较好的预防及调理作用。

桦树菇菌茶的原料是桦褐孔菌，也叫桦树茸、白桦茸，这种食用真菌中含有大量的三萜类化合物，在调理人激素、抗癌（乳腺癌）、提高免疫力方面有很强的作用，坚持食用是可以逐步调理好小叶增生的，也能预防乳腺癌再复发。目前市面上多数是块状桦褐孔菌，直接食用有卫生隐患，直接打粉食用营养会破坏，最好的食用方法是饮成品桦树菇菌茶，安全放心。