女人月经总推迟，别愁！经常吃点“它”，活血调经大姨妈月月准

中医一般将月经不调，归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。其中月经先期与月经过多常由于血热，热扰冲任，或气虚不能摄血，肾虚冲任不固致。

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月经后期与月经过少，因久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虛少，或先天不足，或过食生冷、精神抑郁、情志不畅、气郁，血滞所引起。

女人月经总推迟，别愁！经常吃点“它”，活血调经，大姨妈月月准时。

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1、枸杞头茶

配方：新鲜枸杞头适量。

制法：将新鲜的枸杞头晒干，每次取用5克，用沸水冲泡。

用法：代茶饮。每日可泡服2次。

功效：清热，凉血，调经。可改善血热型月经不调，月经推迟。

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2、丝瓜瓤

配方：丝瓜瓤瓢30克，黄酒适量。

制法：丝瓜瓤加黄酒、开水各煎半。

用法：每日2次。忌食生冷和冷水洗浴。

功效：通经活络。适用于月经推迟，闭经。

3、川芎鸡蛋汤

配方：新鲜鸡蛋2枚，川芎15克

制发：川芎洗净，和鸡蛋一起放人锅中，加适量水，煮至鸡蛋熟透时关火。

用法：食蛋饮汤。

功效：活血调经。适用于月经不调，月经总推迟的女人。

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4、鸟鸡莲子汤

配方：莲子30克，乌鸡1500克，料酒12毫升，葱12克，生姜5克，盐3克，鸡精2克。

制法：将莲子洗净，去心；乌鸡宰杀后，洗净去爪；生姜拍松；葱切段。将莲子、鸡、料酒、生姜、葱放入锅中，加水适量，置武火上烧沸，用文火炖45分钟，放入盐、鸡精即成。

用法：佐餐食用。

功效：养心安神，补脾止泻，益精精固肾。适用于脾虚腹泻、月经不调、痛经、月经总推迟的女人。