女人想一直美，这些东西经常吃，不仅能保护卵巢还相当于免费美容

全国名中医刘胜良

女性身体内的卵巢一直都为女性源源不断的提供着雌激素，雌激素的生理作用十分广泛，在女性的发育初期，它能够促进器官成熟和第二性征的显现，此激素的受体遍布在女性的全身各处，皮肤上，盆腔中，大脑中，所以女性要保持皮肤紧致，光滑以及脑力发达都离不开雌激素。

卵巢虽是作为女性身体内最重要的器官，但是却不会像五官一样伴随我们一生。在女性的更年期，卵巢衰竭，功能减退，卵泡数量逐渐减少至消失，雌激素不再分泌，女星全身的400多处雌激素受体一旦得不到支配和控制，就会引发器官和组织的退行性变化，产生一系列的症状，包括女性的各种不适和衰老。

既然卵巢衰退是引起衰老以及其他症状的主要原因，所以女性想要一直保持容颜美丽和身体健康最好从30岁卵巢还没有还是退化之初就开始保养卵巢，日常的饮食中，多吃一些保养卵巢的食物。

1.皂角米

皂角米对女性的作用是能够全方位调节生殖系统功能，能够促进卵巢分泌雌激素，调节女性身上最常出现的问题，例如，痛经，经期紊乱等症状。

2.蜂蜜

蜂蜜的作用相比于上面的食物最为人所知，很多女性平时都用它来调面膜，美白，但其实采集五味子，枸杞子等药草的花蜜更适合女性养生。

小编昨天遇到一件奇葩事，收到了别人寄错的快递，快递小哥也不管是非黑白，非让我签收，我一看地址写的36号，就明白怎么回事了，原来前段时间门派号上的钉子掉了，我们家是39号，对面才是36号，我就赶忙物归原主，开门的是位很年轻的阿姨，止不住的感谢我，还非要把她女儿给她定的十几瓶倾城蜜分给我两瓶，让我拿回家自己喝或者给我妈喝，说对女性特别好，最后恭敬不如从命，拿了一瓶回家。

3.百合干

百合干的药用价值很高，中医上常将其用作促进血液循环，保健抗衰老。百合干中含有丰富的钾元素，快速促进细胞的新陈代谢，对更年期女性预防骨质疏松也很有帮助。

我们倾其一生追求的无非是个平衡，所以我们在城市里拼尽全力只是为了不低人一等，但其实美丽和健康也是一种平衡状态，忙碌之余记得好好爱自己！