拿什么拯救我们的颈椎？

提到肩颈问题，应该百分之九十的人都会觉得经常颈椎不舒服，肩膀酸痛、脖子僵硬，但是都觉得好像大家都是这样所以没有引起重视。

但是颈椎就是我们人体的十字路口，颈椎一堵血液不活，身体各个部位就开始出现问题。常见的有骨质增生，再严重的有记忆力下降、甚至引起脑梗，那么该怎么拯救我们的颈椎呢？

平时要注意颈椎这一块要保暖，因为现在穿衣服大多这个部位都露在外面，所以湿寒就容易进去时间长了就淤结了。再者可以通过按压等疏通手法来改善。平常要注意坐姿，不能长时间保持一个姿势，少开车多走路，让身体得到运动，不睡高枕，不湿发睡觉。