拿什么拯救我们的颈椎?

文 / 太阳花科学
2017-09-01 14:28

提到肩颈问题,应该百分之九十的人都会觉得经常颈椎不舒服,肩膀酸痛、脖子僵硬,但是都觉得好像大家都是这样所以没有引起重视。拿什么拯救我们的颈椎?

但是颈椎就是我们人体的十字路口,颈椎一堵血液不活,身体各个部位就开始出现问题。常见的有骨质增生,再严重的有记忆力下降、甚至引起脑梗,那么该怎么拯救我们的颈椎呢?

拿什么拯救我们的颈椎?

平时要注意颈椎这一块要保暖,因为现在穿衣服大多这个部位都露在外面,所以湿寒就容易进去时间长了就淤结了。再者可以通过按压等疏通手法来改善。平常要注意坐姿,不能长时间保持一个姿势,少开车多走路,让身体得到运动,不睡高枕,不湿发睡觉。