怀孕9个月需要注意的事项和临产症兆,你准备好了吗

文 / 书写与人生
2018-06-05 01:21

怀孕9个月,分娩的时间越来越近,孕妈妈不要慌不要怕,只要认真学习分娩知识,定期去医院检查。提前做好分娩准备。

怀孕9个月需要注意的事项和临产症兆,你准备好了吗

你就可以稳坐钓鱼台,迎接胎宝宝的到来。

下面小编要给大家介绍一下怀孕9个月注意事项,仅供参考。

1、怀孕9个月孕妈妈的变化:

体重还在继续增加,脚、脸、手肿得更加严重,脚踝部更是肿得老高,即使如此孕妇也要尽量多喝水,因为母体和胎儿都需要大量的水分。

另外多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物,这样有助于消肿。但如果手或脸突然严重肿胀,一定去看医生。

2、怀孕九个月胎儿的变化:

怀孕9个月需要注意的事项和临产症兆,你准备好了吗

怀孕9个月时,胎儿身长已经有47~48厘米,体重为2400~2700千克左右。

胎儿在子宫里将身体转为头朝下的姿势,头部已经进入骨盆,皮肤皱纹减少,肚子上和脸上的细纹消失。

生育器官发育完备,手肘、脚丫和头部可以在腹部凸显出来。

3、注意事项:

预防早产:孕妈妈和家人要提前做好分娩前后一切准备。注意一切早产的迹象。

重点提示,一定要准备“入院待产包”,并放在触手可得的地方。所谓“待产包”就是产妇入院分娩要准备的东西,包括产妇和婴儿用品。

怀孕第九个月已经事早产的高发时期,一旦发生早产再准备东西太慌乱,提前准备有备无患。

怀孕9个月需要注意的事项和临产症兆,你准备好了吗

产前检查:孕妈妈怀孕的最后两个月要缩短定期检查的时间,每一周去检查一次。主要检查胎宝宝胎心,孕妈血压是否正常,必要是还要做B超。

产前焦虑:孕妈妈可能会想象着生产时的各种状况,但是当越想就会越害怕,容易产生过度焦虑。

不妨多向过来人取经,家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验。别害怕,大部分女性都是这么过来的。

保证睡眠:这时候孕妈妈,机体损耗极大,容易疲劳,就更需要保证充分的睡眠。睡眠不好会使孕妈妈心情烦躁、精力不集中,甚至影响胎儿的身心健康。

因此孕妈妈应尽量保证每天8个小时的睡眠时间。

饮食方面:孕妈妈此时期须注意补充充足的营养,以保证母婴健康。

建议不要偏食,饮食一般需要广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果,适量摄入坚果类,以供给维生素、矿物质和必需脂肪酸;

要注意控制盐的摄入,以防浮肿。孕妈妈易出现饥饿感,营养要依赖少食多餐。保证充足的钙供给:宝宝的骨骼、牙齿钙化加快,需钙量增加。孕妈妈缺钙除影响宝宝的骨骼和牙齿发育外,也影响母体骨骼健康,充足的钙供给可帮助孕妈妈避免因缺钙而引起的腰腿疼痛和抽搐。

产前准备:到了妊娠晚期,孕妈妈要准备好怀孕的检查记录、夫妻双方户口本、医疗证、准生证。联系好去分娩医院的电话号码和乘车路线。

新生儿物品准备:孕妈妈在家人的帮助下,要给新生儿准备好衣食住行各方面的必备用品。例如婴儿衣服、帽子、袜子、尿布兜、奶瓶、小被子、纸尿裤等。

适度运动:怀孕9个月时仍然要适度的运动。保证充足的休息的同时要适度运动。而最好的运动方式当然是散步了。孕妇可以在伴侣或家人陪伴下,在环境舒适的公园散步,也可以适量做点孕妇体操、孕妇瑜伽等。

孕妈妈还要提前了解临产信号,做好准备。这些信号就是临产的征兆,当然,根据每个人的体质不同,并不是所有的人信号都很明显。而且,即使出现征兆,也并不是马上就会分娩,只是提前告诉我们而已。

怀孕9个月需要注意的事项和临产症兆,你准备好了吗

一、子宫底下降

子宫底下降是孕妈妈临产前约两周的分娩信号灯。这时由于胎宝宝的头部开始往盆底下沉,子宫底下降,使孕妈妈的上腹部开始变得轻松起来,呼吸也因为免受压迫而变得比以前舒畅,胃部被顶住受压的感觉明显减弱,胃口随之变好,食量因此有所增加。

此时子宫底下降只是分娩前的信号,并不是代表分娩的真正开始,孕妈妈不必过于紧张,也无需过急入院待产。孕妈们需要做的就是好好吃饭,好好睡觉,适当地利用饭后时间散散步,为分娩做准备。同时,孕妈们还要注意保持心情的愉悦。二、下腹部有压迫感

由于子宫底下降,压迫到骨盆入口处为分娩做准备,此时孕妈妈的下腹部有明显的压迫感,感觉胎宝宝好像要掉出来一样。出现这种情况孕妈妈不用过于担心,这是宝宝快要出生了,是正常现象。同时,由于子宫底的下降会压迫到膀胱,孕妈妈会出现尿频的症状,走路也会因为重心下沉而不方便,腰酸腿痛的感觉愈加强烈。

三、见红

临产前一两天,孕妈会出现“见红”现象。此时胎宝宝头部开始下坠入盆,随着子宫收缩,子宫颈管逐渐扩张,附近的胎膜和子宫壁发生分离,导致有少量出血的情况发生,呈现为茶褐色、粉红色或者红色混合黏液,这是子宫开始扩张的现象,是临产的重要信号。需要注意的是,一般情况下“见红”的出血量并不会太多,少于月经流量,如果“见红”出血量过多,则要及时入院观察,检查是否由胎盘早剥等病症引起,防止意外的发生。

四、破羊水

随着分娩过程的推进,临近分娩的数小时或生产前,孕妈妈会出现“破羊水”的现象,表现为淡黄色液体呈喷射状或滴流状从阴道流出,让孕妈妈感觉像在尿尿,这时可以用卫生巾来防漏,也便于查看流出物颜色是否正常来帮助判断分娩进程。一般情况下,破水后孕妈妈很快就要开始分娩了,此时孕妈妈应该及早入院待产,保持平卧的姿势,在医生和护士的指导和帮助下准备生产,预防感染的发生甚至将宝宝产在院外。

五、规律阵痛

规律阵痛又叫子宫收缩,是分娩的主要信号。随着产程的推进,这种规律阵痛会从开始的钝性背痛向下放射到大腿,渐进表现为腹部的周期性剧烈疼痛,每次持续30秒或以上,每5分钟左右收缩一次。一般情况下,初产妇的分娩时间大概为12-18个小时。需要注意的是,子宫收缩会造成胎头压迫妈妈的直肠而出现强烈便意感,此时切勿用力上厕所,否则可能将小宝宝产到马桶里。

分娩会令新妈妈元气大伤,一定要好好调养,妈妈们月子期间要注意以下3点:

1、照看孩子不要太累

新妈妈要一边修养自己的身体,还要开始学习照顾宝宝。不少妈妈都是新手妈妈,很多事情也都没有经验,难免手足无措、不得章法,导致妈妈们疲惫不堪。坐月子期间太累会阻碍身体的恢复,做不好月子,后期也会留下一些月子病。所以在月子期间也要合理的与家人分担照顾宝宝的事情。

2、保养腹部不放任自流

为了孕育新生命,妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。宝宝生下之后,子宫腾空,内脏失去支撑,便会自然下垂。有的妈妈在月子对腹部不加控制,放任自流。还极易留下恼人的大肚子。所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要束缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说,产后束缚能够防止内脏下垂,帮助子宫复旧,也能够对体型的恢复有帮助,但是,必须得使用专业的。我用的这个束缚的,自动燃,脂,,出月子肚子平平。科学研究表明产后半年都是恢复身材的黄金时期。

3、合理的调节自己心情

孕期是一段很难熬的日子,坐月子期间宝妈们一定要保持良好的心情,在与家人的相处中要注意控制自己的情绪,遇到不开心的事要尽量与人倾诉解决,不要藏在心里默默生气。