夏季不排毒，常年身体堵！常用小食材泡水喝，轻松排出体内毒素

体内的湿气看不着，摸不到，可是却实实在在的影响到了我们的身体健康和生活，体内有湿毒有这几个特征：舌上有齿痕、肥胖、口臭、便秘等，如不能这些湿毒得不到很好地排泄，就会堆积在体内，导致各种疾病，如脑中风、心梗等心脑血管疾病以及癌症。所以千万不能忽视。

体内都有哪些湿热毒气

夏天身体虚弱、走两步就出虚汗，其实也是体内湿气重，许多人去拔火罐，技师都只是说身体要排毒，但这些毒到底是什么？体内有“毒”的3个症状便是易长黄褐斑、湿疹、痤疮，因为身体的内热不能透达散出，火毒上攻，所以致使血热蕴蒸于身体表层，那么如何排毒呢？

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湿气排毒方法

夏天天气热，容易急躁的人往往会肝气郁结、气滞血瘀、阻塞经脉，导致血气不能达到面部，内毒也无法正常排出体外，最终形成黄褐斑，并且有患心脑血管疾病的风险。这个时候也可以多用金银花、枸杞子泡蜂蜜水喝，润肠通便，散热解毒，每天坚持喝一杯，效果就出来了。

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湿火排毒方法

体内湿热火气严重，会反复出现空腔溃疡病症，而且易用出湿疹，就是手指上长水泡，这主要是体内因内毒而产生湿浊或湿热时，让脾胃受损了，并影响水汽的运化，慢慢地让水汽停留在一起，形成了“水泡”，这时便能苦瓜、红豆薏米粉泡水喝，祛除湿热火气。

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