孕妈睡觉不要用这五种姿势,尤其第二种,可能会导致胎宝宝窒息

文 / 蘑菇老师谈育儿
2018-05-29 10:35

冉冉是个脾气很温柔的女孩子,平时也不喜欢跟人生气吵架,如果哪一天实在是不开心,就会蒙头大睡一觉。不管睡的怎么样,反正第二天早上起来气就消了,其实冉冉也知道,经常憋气对身体不好,但是她已经习惯了。所以直到结婚怀孕,冉冉还保持着生气就睡觉的习惯,后来产检的时候被医生知道,告诉她带“气”睡觉对孩子发育非常不好,让冉冉把这个习惯改掉。实际上,孕妈如果睡觉有坏习惯,对胎宝宝真的有很大影响呢。

孕妈睡觉不要用这五种姿势,尤其第二种,可能会导致胎宝宝窒息

一、带“气”睡觉

生活中,确实有很多孕妈和冉冉一样,用睡觉来缓解生气,但是这对孕妈来说很危险。孕期的时候,本来睡眠质量就不好,带着“气”睡觉,会让孕妈心慌气闷的情况,严重影响睡眠质量,说不定还会做噩梦。而且孕期坏情绪不发泄出来,很容易影响孕妈的心情,经常生气,会影响宝宝发育的。所以孕妈平时一定要学会调节自己的情绪,适当发点小火没有问题的。

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二、蒙头睡觉

喜欢蒙着头睡觉的孕妈,大部分是因为缺乏安全感,但这是一种不健康的睡觉方式。头上蒙着被子的时候,就不容易呼吸到新鲜的空气,会让孕妈出现头晕、乏力的情况。孕妈氧气摄入不充足,会让胎宝宝出现缺氧的情况。

三、睡觉打呼噜

打呼噜真的是非常容易见到的症状,所以很多人就不当一回事,觉得是很正常的现象。实际上,经常打呼噜很可能是呼吸道出现了问题,长期这样的话,很可能出现呼吸不畅的情况。要知道,胎宝宝的氧气全部来自孕妈,孕妈呼吸不良,胎宝宝也会受到影响,所以如果睡觉经常打呼噜,应该尽早到医院查明病因。

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四、枕着胳膊睡觉

很多宝妈睡觉的时候,都有枕着自己胳膊或者老公胳膊的习惯,但是睡觉的时候一直压着胳膊,会让身体里面的血液流通不顺畅,而且胳膊上也有很多神经,一直压着就容易发麻,睡的也不会踏实,所以孕妈有这个习惯的,最好改掉。

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五、夫妻面对面睡觉

面对面的时候,会容易吸进对方排出的二氧化碳,即使夫妻身体都很健康,不会传染什么疾病,这样也不好。而且随着胎宝宝的发育,孕妈的肚子会越来越大,面对面可能会伤到胎宝宝。