这6种碱性食物，能“守护”女人的子宫健康，暖宫排毒预防妇科病

子宫对女性一生都是很重要的。子宫有免疫功能、保护卵巢的功能，最重要的，子宫还可以延缓女性的衰老，医学临床上因为疾病不得不摘除子宫的女性往往要比子宫健康存在的女性要老得更快一些。常见的子宫疾病有很多，比如子宫肌瘤、子宫脱垂、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等，这些都是妇科常见疾病，女性很容易患上。虽然说子宫疾病对于女性来说是十分常见的，但其实大部分都是可以预防的，要想预防这类疾病，日常对于子宫的保养就十分重要了。

1.小米

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化。所以用小米煮成粥营养丰富，而且清热利尿，利于子宫排出有害物质。

2.花生

花生有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，花生中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用，但是花生含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。

3.红糖生姜水

子宫最怕的就是寒，民间有所谓十女九寒的说法。子宫一寒百病生。夏天是预防和治疗宫寒的最佳季节。预防和治疗宫寒最简单有效的办法就是喝红糖生姜茶。红糖补血、生姜祛寒，是一种非常完美的搭配。夏天常喝红糖生姜，暖宫排毒，子宫更健康。

4.绿豆

绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。

5.桂花茶

中医认为，桂花性温味辛，含有挥发油、蜡质及木樨苷等成分，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，可以治疗胃腹寒痛。建议宫寒体质的女性，日常喝一些桂花茶来调理宫寒，温中散寒。​

6.山楂

山楂自古以来就成为健脾开胃，消食化滞，活血化痰的良药。山楂中不仅富含多种营养元素，其中的牡荆素还具有抗癌，保护子宫的作用。​

子宫是女人独有的，也是让女人骄傲的一个部分，正因为有了它，女人才是世上最伟大的人。子宫影响着女人的一生，作为女人要善待好子宫，做好子宫保健工作，远离子宫疾病侵袭。

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