孕妇起床后头晕，需要注意什么吗？对宝宝有什么影响吗？

对于女性来说，怀孕是很特别的一个过程，胎儿在生长，孕妈咪身体出现了跟以往不同的症状，比如头晕等。

我们首先弄明白是什么原因造成的头晕，然后根据原因再去对症治疗，这样才能事半功倍。

那么孕妇起床后头晕是怎么回事呢？应该注意什么呢？对宝宝的影响怎样呢？

1. 贫血导致的头晕。

孕妈妈在胎宝宝28周以后，每天至少需要摄入4毫克的铁，如果铁摄入量不够，及有可能会造成缺铁性贫血。另外，叶酸摄入量不够，也会造成贫血症状。

如果口唇指甲眼脸苍白，可以断定是贫血。

注意事项：

多吃水果和蔬菜可以补铁。

做饭使用铁锅，铁铲，形成的水溶性铁离子更容易被身体所吸收。

也可在医生指导下服用铁剂营养品。

铁和钙不能同时补。

2. 体位不妥，引起的头晕。

妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧时，沉重的子宫会压迫血管，导致头部供血量减少，引起缺氧，出现头晕症状。站立和侧卧时，就好很多。这属于仰卧综合症。

注意事项：

平时休息时可以侧卧，在胸前和背后放上柔软的枕头来支撑。坐在沙发上时多坐少躺。头晕会有所缓解。

3. 血压降低，引起的头晕。

怀孕早期和中期时，由于胎儿胎盘的形成造成静脉短路，血液稀释等，导致血压偏低。怀孕早中期：收缩压较妊娠晚期约低2mmHg，舒张压低 10~20mmHg，此后逐渐增高。

由于胎盘的形成造成血压降低属于生理性行为，等到孕晚期时，血压会逐渐升高，等到快要生产时，或产后一个多月，血压就会达到怀孕前的水平。

注意事项：

可以多吃一些提升血压的食物，盐可以提升血压。多吃易消化的食物，而且少食多餐，以便营养较好的被身体吸收。少吃降压的食物，如芹菜，山楂，绿豆等。

4. 早孕反应引起的头晕。

有的孕妇妊娠反应特别强烈，一天到晚都在呕吐，吐出来的比吃进去的还要多，这必然会造成营养不够，血糖降低，引起头晕。

注意事项：

识别此类头晕并不难，如果同时还伴有心慌，心悸，浑身无力，出很多冷汗等症状，便可以确定是由血糖低引起的头晕。

可以吃一些营养品，孕妇奶粉等补充影响。 孕三个月以后，一般情况下，妊娠反应会越来越弱，这时，头晕现象会有所减轻。

孕妈妈的头晕会对胎儿造成什么影响呢？

孕妈咪贫血可能会使胎儿早产，或者说出生时体重较低，新生儿出生时也有可能会贫血。所以妈妈要在医生指导下及时补铁哦。

一般情况下，如果孕妈妈没有什么太明显的症状，平时注意营养的合理搭配，那么就不会对宝宝造成很大影响哦。

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