没有性生活，也会得妇科炎症吗？快看看你有没有这5个习惯！

小新今年20岁，因为外阴瘙痒难耐，去看医院检查，医生说有炎症。她不相信，自己连男朋友都没，怎么会得妇科炎症。

没有性生活，也可能得妇科炎症

虽然有过性生活的女性妇科炎症更多见，因为精液呈碱性，性生活后阴道酸碱度短时间内会升高，这时如果同时带进病原体也更容易感染。但即使没有性生活，也的确是可能得阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症的。

因为不管是否有性生活，正常女性阴道里都存在细菌、支原体、真菌等多种病原体。在这个内环境里，有益菌譬如乳酸杆菌是优势菌群，它们构成了阴道里的弱酸性环境，也抑制其他细菌过度生长，形成菌群平衡状态。但这种平衡若被打破，某种有害病原体过度生长，就会引发炎症。

妇科炎症找你并不是偶然，看看有没有这5个习惯

1、穿着内裤不合适

紧身的、化纤类的内裤会造成阴局部温度及湿度增加，细菌易于繁殖，引起感染。因此，内裤首选纯棉透气型的。

2、长期使用护垫

护垫本是月经期后期使用，不是为了白带而设计的。有些女孩子取常因为白带，而长期使用护垫，引起私处潮湿不透气，这样的环境正是细菌病毒最喜欢的环境，容易感染阴道炎。

3、洗完澡没擦干就穿内裤

洗完澡没干直接穿内裤，会导致私处局部温度、湿度增加，假丝酵母菌易于繁殖，引起感染。

4、内裤清洗方法不对

在平时清洗内裤的时候，应该采取手洗的方式，要避免直接扔洗衣机与其他衣物一起洗，洗完之后要在太阳下暴晒，这样可以起到抑菌消炎的作用。

5、忽视体检

阴道炎不一定都有症状：细菌性阴道炎10%-40%无临床症状，滴虫性阴道炎25%-50%患者感染初期无症状。所以，别对自己的身体盲目自信，妇科检查该做还得做。

如何预防妇科炎症

1、改掉不良生活习惯

注意上面所提到的所有问题，并及时改掉，然后日常多注意观察自己的内裤。如果出现白带异常、有异味一定要及时到医院就诊。

2、 多吃补肾健脾的食物

妇科炎症主要是脾虚和肾虚造成的，可通过饮食得到很好的改善。中医方面将黑米、山药、芡实、茯苓、黑豆、豌豆、覆盆子七种食材制成山药黑米糊（简称），女性常吃对妇科疾病有着非常好的调节作用。

将上述7种食材烘干炒熟后，放入破壁机打磨成山药黑米糊，取适量加入开水搅拌均匀即。这个山药黑米糊方子不但补肾健脾，还有补血健胃的功效，非常适合现在上班一族。如果你懒的自己亲手做，市面上也有卖的，直接买来吃也是可以的。

3、多运动增强抵抗力

据相关研究表明，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。所以，没事就在家躺着刷手机、追剧，即使每天晚饭后散散步也是一种运动方式。