妇科炎症，不是不能防！养成5个小习惯，远离炎症少生病

对于女人来说最害怕的就是患有妇科炎症，如果不能够及时得到治疗，那么还会出现很多的并发症，对于女人的健康影响是非常的大，所以说每一个女人都是应该在生活中多注意一下，特别是患有综合性疾病的女性更是要多注意！妇科炎症，不是不能防！养成5个小习惯，远离炎症少生病！

1.勤洗手换内裤：

女人不要懒，应该勤洗澡和勤换洗内裤，内裤的清洗也是很重要的，应该单独用手洗，洗完之后还要在太阳下暴晒，或者进行高温消毒，这样能够杜绝细菌病毒再次感染。

2.不当夜猫子

妇科炎症与生活方式也有关，女性要避免经常应酬、加班、老熬夜，还要有一份轻松心态。

3.饮食宜清淡

忌辛辣刺激，以免湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

4.不要久坐

许多女性缺乏运动锻炼，尤其是缺乏下腹部的运动锻炼，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔血液回流不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。

蜂蜜是一种营养丰富的食品，含有其他多种人体不可或缺的微量元素，每天喝一杯蜂蜜，不仅能抑制细菌的滋生，还能增强对疾病的抵抗力，起到缓解妇科炎症的作用！

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患有妇科炎症的女性，平日可适量吃些大蒜，因为大蒜含有大蒜辣素，是天然的杀菌物质，具有很强的杀菌作用，可抑制细菌在阴道内的过度生长和繁殖。

黑糖香甜可口，补血排毒，具有很高的营养价值，它对缓解手脚冰凉、痛经都非常有效，而且经常喝很能改善妇科炎症！

妇科炎症不能吃的食物：

其一，不能吃辛辣食物。过辣的食物患有妇科炎症的患者应该少吃或者不吃。因为过辣食物会加重妇科炎症，不利恢复。

其二，不能吃过量的甜食，这类食物不容易排出体外，给细菌创造了一个温床，会加重病情。

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