乳腺的4大劫，从20岁到55岁，连男人都不放过

每一对咪咪都该被温柔以待，男人身上的也不例外（虽然没啥卵用，但是它能病变啊）！

咪咪里藏着一个神奇的东西——乳腺，就是女人分泌和储存乳汁的，当然，男人的没这功能!

乳腺的一生可谓是丰富多彩，因为它可能经历4个“天劫”，运气好点就躲过去了，运气不好就中招了，今天小编就来教你怎么做那个“运气好”的人！

乳腺这一生的4大劫难

20岁——40岁：乳腺增生

表现为：月经前一周左右乳房胀痛，局部可能出现硬块，用手触摸感觉疼痛，可移动，月经后自然缓解，呈周期性变化。

临床上，95%的乳腺小叶增生是单纯性增生，不会癌变，无须常规服药。只要保证规律的作息、健康的饮食、定期体检即可，注意，一定不要滥用偏方。

20岁——30岁：乳腺结节

表现为：乳房里面有肿块，部分人会感觉到疼痛。

可由乳腺增生或纤维腺瘤引起，比乳腺增生危险，但九成是良性的，纤维腺瘤一般不需要治疗。除了规律作息，健康饮食，加强锻炼，有些东西最好忌口。

乳腺结节的饮食禁忌：

咖啡、可可、巧克力等食品：这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺结节的发生，建议少吃。

辛辣刺激性调味品或食物：如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食等，建议少吃。

富含雌激素的东西：含雌激素类的保健品和美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女使用雌激素，都不要过量、长期使用。

烟、酒、蜂蜜：酒精会加大患乳腺肿瘤的机会，蜂蜜中可能含有雌激素。