手淫对身体健康有伤害吗？没想到是这样的！

手淫常被人们认为是一种罪恶的活动，带有一种很明显的道德感觉色彩。但一切道德附加都是在一定社会背景下产生。其实手淫只是为了自身的性快感而抚弄（直接刺激）自己的生殖器的一种生理活动。

虽然到处宣传手淫对身体有害，但手淫仍十分的普遍。这其中原因可能是因为人们可以单独手淫而没有需要满足他人的精神压力，不会因为各种原因而遭到异性拒绝，而个人可以完全随心所欲地手淫。有些学者认为每个人都可能会手淫，也有学者拿出96%的男性和63%的女性在他们生活中的某些时候有过手淫的统计数字。并且按照最近的统计数字，女性的手淫比例已经明显增加了。

手淫对身体有害亦或是有益或是无明显影响目前仍尚未定论，但凡事均有两面，有好的一面必附有有害的一面，不可一概而论。笔者认为，面对如此之高的普及率，想要全面禁止手淫的可能性几乎不大，按老话来说，手淫，宜疏不宜堵。健康的性教育、适当的心理辅导、适当的人际关系网、适当的手淫方式都可以减少手淫对人不好的影响。

手淫多是因性刺激发射引起，是情之所至，所以手淫的时间地点往往都是随意的安排。不仅是单身狗，在夫妻性生活中，也常将手淫作为性生活前的准备性活动。男性手淫的方法有各种各样，通常是用手顺着阴茎头部（龟头）到阴茎根部进行来回的抚摸；或者是磨擦和柔捏整个阴茎；少数人也同时刺激自己的肛门，或用另一手同时抚摸大腿、乳头、腹部或阴囊。有些人不用手，利用两腿夹挤外生殖器获得性高潮，此行为对男性生殖器有一定病理影响，应引起注意。许多男人都承认在手淫的时候，利用诸如布之类的东西去擦阴茎。

大多数妇女手淫时，一般是仰卧着，用一只手磨擦外阴部，尤其是阴蒂。有报道说，手淫时采取俯卧体位的女性，在性交中更容易获得性兴奋。大概是因为这样的体位更接近于性交时的刺激。俯卧位于手淫时，女性整个身体的正面会受到广泛接受刺激，类似性交时面对面的接触。其它普遍采用的方法有用物品插入阴道或尿道进行手淫的，涉及的物品多种多样，常为手头容易得到的日常用品、食品等。或通过采用某种体位及运动造成外生殖器附近肌肉紧张，或用双腿交叉压紧外阴等活动，引发性高潮。

无论用手还是用外物刺激生殖器来获得性快感，请一定要注意清洁及合适的力度，避免暴力损伤内外生殖器。女性朋友用异物手淫时，避免使用较尖锐的物品，以免损伤引阴道甚至尿道粘膜。最好方法是用自己的手去手淫，这种方法在双人性活动中更容易用得上。手淫时应该是一件比较享受的事件，进行时应该从容不迫，而不应该为某些原因而匆忙达到兴奋高潮。凡事只要注意度，过度就会出现问题。

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