“坐一个月”，其实不然，坐月子只是民间的一种说法，

我们都知道坐月子，顾名思义就是要“坐一个月”，其实不然，坐月子只是民间的一种说法，真正意义上的坐月子，既不是“坐”，也不是一个月。不管是对于顺产还是剖腹产的孕妇来说，分娩的过程都是非常消耗体力和精力的，所以需要再产后好好调养，医学上成产褥期。

​产妇需要在产后经历长时间的休息和调养来进行身体复原，无论是顺产还是剖宫产，产后第一天都需要卧床休息，并且保证有充足的睡眠时间和休息时间，24小时后可以适当做一些幅度小的活动，剖宫产的的产妇需要根据伤口愈合的情况，进行适当的活动。轻微的活动可以促进血液循环，有助于肠道蠕动，利于排便，对身体恢复有很大的帮助。

有些新妈妈真的听信了老人“坐”的说法，整体只是坐在床上给孩子喂奶、换尿布，然后还喝“乌鸡汤”、吃鸡肉来补身子。这样做都是错误的，如果饮食不规范、缺乏锻炼的话，一个月的时间下来，新妈妈的身材肯定大变样，变得臃肿不堪。

那么，坐月子真的只做一个月吗？

现代医学认为，分娩后产妇的身体以及心理恢复，一般需要6-8周也就是42-56天的时间，民间说的坐月子一个月的时间，还不足以让身体完全恢复。

传统坐月子其实只是强调了，产后前30天的重要性，如果产妇仅仅以为休息一个月就以为已经完全恢复好了，就开始胡吃海喝、变身女强人步入高度工作当中，那是不对的，这样很容易引起妇科疾病。

为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，变成恼人的大肚子。月子里注意回复！我顺产7天就穿了！！出了月子少了27斤！！效果还是比较明显的！去上厕所喂奶都不耽误！！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好㖟！我没有走形！！还是比较开心的！！希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，回复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病！！美妈产后恢复最重要

无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!

现代年轻人都讲究科学，什么事情必须都要科学，那么坐月子自然也要与时俱进。为了新妈妈的身体健康，我们还是要多听专业建议，不要人云亦云。