怀孕的妈妈不要在吃这三种零食了，会危害婴儿的健康

在怀孕的的时候，我们往往都是很能吃的总是饿。为了给孩子补充营养，我们也会尽量多吃，所以身边也总会准备一些零嘴，饿了的时候就吃一些，不过，有些零食怀孕的妈妈最好不要吃，会危害宝宝的。

薯片类膨化食品很香脆，不少孕妈都爱吃。然而膨化食品越松脆，膨发剂的含量可能越高，若膨发剂中铝超标，会对胎儿神经系统造成伤害。另外，膨化食品蛋白质含量低，维生素不足，表面有调味料，含盐量较高。而且很多产品含有氢化植物油，其中的反式脂肪和饱和脂肪，对孕妈心脏健康十分不利。

派及酥类食品在制作过程中会加入大量黄油等油脂，不但脂肪含量高，还含有较多饱和脂肪和反式脂肪酸，营养成分低，不利于胎儿发育。如芒果酥、榴莲酥、蛋黄派、巧克力派、苹果派等食品，孕妈最好少吃，不仅没营养，还危害胎儿发育。

曲奇饼干中含油量在20%到30%，用油均含有大量饱和脂肪，对孕妈血管影响很大。此外，曲奇饼干含有一定的热量还有糖分，吃太过甜的东西，对孕妇来讲，容易造成妊娠糖尿病，孕妈最好少碰。