46岁女子凌晨猝死，生前不抽烟、喝酒，医生：跟丈夫脱不了干系
猝死，是人类最严重的疾病。
猝死的内涵，可浓缩成6个字，即“因病突然死亡”。
近年来，猝死频发，也越来越年轻化，已经严重威胁人类生命安全。
凌晨，46岁的李姐，被救护车送到了医院。
患者陷入深度昏迷，血压血氧正在持续降低，医生忙着为其进行心肺复苏。
然而，刚到医院，心电监护仪就发出了刺耳的响声。
不一会就成了一条直线，最后女子突发猝死，已来不及抢救。
这样的结果，家属无法接受，相拥着痛哭不已。
那么，患者到底经历了一些什么呢？
根据家属讲述：
李姐，十几年前，跟丈夫白手起家。
之后靠两人的不懈奋斗，闯出了一片天地。
眼看着日子越过越好，可李姐的心脏却越来越受不了。
体检时发现，李姐出现了冠心病，因此，李姐回归家庭，做了全职妈妈。
都说男人有钱就变坏，李姐的丈夫算是典型的一个。
自从创业起来之后，李姐丈夫就经常夜不归宿，而且每天不停地打扮自己。
后来，便听说自己丈夫，带着个年轻漂亮的女人逛街。
李姐大闹一场，没收钱、卡，一开始，丈夫确实收敛，老实了一段时间。
而李姐本身心脏就不好，再加上儿子还小，也就没有再做深究。
本以为丈夫收心了，在生日当天，想着丈夫怎么都会回来陪自己一下。
可是到了半夜十二点，丈夫还是没有消息，李姐一急，就拨通了丈夫的电话。
没想到竟是一个女人接的，还说了一些难听的话，李姐本想怼回去，却一时间说不出话来，最后，晕倒在地，发生了这样的意外。
医生了解过后，不禁叹气，患者突发猝死，跟丈夫脱不了干系啊！
心脏很脆弱，经不起刺激，再加上本身就有冠心病，更是增加了猝死的风险。
当人的精神受到刺激的时候，会直接引起血压上升，从而令心脏不得不用"额外"的力气把血液泵出心脏，这也就是加重了心脏的负担。
患者长期心脏不好，心功能会很差，心肌细胞长时间过劳可能无法耐受这种负担，也就引起血液循环发生障碍，引起猝死。
提示：猝死来临前，会有三大信号，要引起重视
1、心跳的速度减慢
人体的心脏的寿命的高峰期是在40岁，40岁之后心脏的功能下降，起搏细胞的功能慢慢的减退，但是很容易被人们忽视。
而当突然的出现心跳的速度减慢的时候，很可能会出现心脏停搏，引起猝死。
2、过度出汗
在一段的时间内，没有任何原因的突然的流汗不止，主要的特征就是全身性的大量的出汗，此时要注意警惕心梗的发生。
出汗是我们很常见的症状，天气原因，更年期的女人可能都会有盗汗的症状，但不要忽视猝死的信号。
3、感到疲劳
心肌炎，心脏病，心肌缺血，身体的各个组织脏器得不到充足的营养和氧气，人就会感觉到疲惫不堪。
这样的疲惫，不是因为工作或是其他的事情，而是没有理由的烦累，怎么休息都不能得到缓解了。
预防猝死，养好心脑血管，谨记"4句话"！
第一：适当饮水
人的身体中90%是由水组成的，水促进身体的代谢，最主要的清理血管内壁垃圾，保护心血管的健康。
除了白开水之外，日常也可以喝点养护血管的茶水。
黑樱莓茶：可有效防止主动脉和冠状动脉粥样硬化改变，并因此减少罹患心肌梗塞的风险。
黑樱莓的特点是富含花青素，其含量甚至高过蓝莓。流行病学资料表明，花青素的摄入，可降低心血管疾病的风险，包括心肌梗塞等重症疾病。
且黑樱莓有良好的抗氧化和消炎作用，能有效保护心血管系统，并可以抑制血管氧化应激反应和炎症发展。
扭序花茶，是降三高的好帮手。
扭序花能够改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。
其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。
扭序花含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸，都可以降低胆固醇，调节血脂。
第二、保持好心情
不良的情绪是一切疾病的基础，国外的实验证实，人在生气时呼出的气体可毒死一只小白鼠，说明生气，愤怒，悲观等都会产生对身体有害的物质，大量的毒素堆积在体内，影响着身体的健康。
尤其是使血管弹性下降，血管壁变得狭窄，心脏的负担越来越大，造成身体的淤堵，引起心脏病，肝气不舒，在一定的刺激下，突发危险，危及人的生命。
保持良好的心情，减少疾病的出现，修复身体的损伤。
第三、定期检查
预防远远大于治疗，尤其是是对于猝死的发生，合理的控制自己的血压，心率等指标，可大大减少死亡率。
45岁以上的人，定期的检查自己的血压，血糖值，每1年最好做个全身的体检，尽早的预防疾病的发生。
平时可自测心率，减低心源性猝死的发生。
方法：平躺在床上，测试一分钟内的心跳指数，马上站起来，15秒内数数自己的心跳指数，最后把两者的差值算出来。
结果：数值在10-15之间，属于正常的范围内。
第四：控制体重
肥胖的人患心脏病的几率增加25%，患高血压的几率增加30%，其发生猝死的几率是正常人的5-10倍。
预防心脑血管疾病，合理的控制自己的体重的，减轻心脏，血管的负担，每天保持运动，减肥减脂，有益身体健康。
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