教你6步，简单“驱走”女人宫寒！不再受罪

说起宫寒，很多女性将它和痛苦、不孕联系在一起，民间更有十女九寒的说法。导致女性不孕症的原因有很多，比如卵巢因素、子宫因素、先天性因素、宫寒因素等等，由于不同的原因造成的不孕症，因此在治疗的时候一定要区别对待。今天就想大家介绍由于宫寒造成的不孕症的中医偏方的治疗方法。

宫寒是中医当中的一种定义，直接翻译成子宫寒冷。但是西医对宫寒的及时与中医还是有很大的差别的，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

一直有一个说法是，要想“冻龄”就要“让宫寒回暖”。

你知道如何判断你是否宫寒？

判断宫寒只需简单四步：

想要治愈宫寒，最重要的是要子宫受热保暖。

一.按揉涌泉穴

闲暇下来是，可以给自己来个DIY按摩，按揉涌泉穴，能固阳守气，对预防宫寒有益。最好每个3到5天按揉一次为宜。

二.少食生冷

女性尤其要少吃生冷食物，包括冷饮，雪糕，冰水果等，冰箱内的食物，放一段时间再食用。在吃凉食之前，需先使用热食垫底，多吃姜茶、红糖、核桃、红枣等有散寒的食物。

三.做好保暖

夏天不要在空调房内久呆，出去流流汗对身体代谢，促进血液循环有益，在空调房内，也要注意保暖，冬天不要为了追求美丽，而少穿衣服，一定要注意腹部保暖，避免受寒。

四.泡姜茶

每日午后可以喝一杯姜茶，长期喝姜茶，能够保持腹内温暖，也能化解食物中的寒气。

五.补血补阳食物

都说气虚血淤益受补，对宫寒女性最好的温补食物就是乌鸡，对补血驱寒有益，也可以冲泡蜂蜜饮用，想桂圆、红枣、红糖、牛奶、生姜等补血益气的食物都可以多吃。

六.沙疗暖宫

《黄帝内经》中记载

“寒者热之，热者寒之”。

热疗是祛除寒湿的最佳方式。

天然矿物矿沙，含有多种矿物质和微量元素。沙加热后，能量开始释放，针对人体经络穴位进行按摩，疏通经络，促进血液循环，加速新陈代谢，补充能量。凡是因为宫寒而引起的痛经、白带异常、量少等妇科问题均可通过沙疗得到改善。

沙博士，沙疗养生专家，感兴趣的朋友，可以通过我的更多文章或私信了解更多沙疗相关。