三分钟读懂,高血压、心悸
三分钟读懂
高血压、心悸
我的健康我做主
当一个患者长期血压控制不佳,在较高水平的时候就会诱发心肌缺血,从而可以引发心慌的症状,医学上来说呢就是心悸,心悸时心跳如海啸般席卷而来,似乎是身体强迫我们去聆听自己的心声。那今天我们就来聊聊高血压、心悸那些事儿。
高血压与心悸
在一天中不同时间测量,又排出影响血压的因素之后,承认的收缩压大于160毫米汞柱、舒张大于95毫米汞柱,即为高血压。它是现代人常见的慢性病,与饮食、肥胖、生活习惯、情绪控制、遗传有关。常见症状是容易头痛、耳鸣、眼花、呼吸急促、肩颈腰痛僵硬。若长期持续性的血压升高,容易导致心脏、血管、肾脏、大脑功能受损,潜在危机是脑中风、动脉硬化、肾衰竭、视网膜病变等。
心悸时,我们会明显感觉到心脏跳动的不舒服现象,会惊惶不安且不由自主,心跳可能过快、过慢、或不规则。成因是贫血、甲状腺亢进、精神性疾病(焦虑、恐慌症)、更年期等,或与药物、咖啡因的刺激,过劳有关。若经常发生且合并猛汗、胸痛、晕眩等症状,极可能是心脏功能异常。
血液的流力
与血管的阻力
交互平衡后产生了血压
心 理 背 景
血液的流力、与血管的阻力,交互平衡后产生了血压。故低血压是流力小,代表活力不足,高血压则是阻力大,可能是情绪太高涨、累计压抑未表,或属于激动性格、情绪起伏大,抑或爱得疯狂、极渴望拥有某些人事物、容易过度热衷。另外,带着情绪与人交流时,通常别人只看到迎面来的情绪,看不到真正的交流核心,沟通障碍者也容易高血压。
动脉中杂质多,让管径变窄,血压提高,象征加诸的束缚多,高血压患者常是掌控性(积极表现)、或害怕失控(消极表现)的人格。他们习惯忙碌,行事总是全力以赴,这恰好能转移潜在的攻击性,不让自己被撕裂,但如果找不到更佳的抒困之道,迟早会从内部爆裂。
除非特别去探触,平日并不容易感觉到心跳与脉搏。心悸时心跳如海啸般席卷而来,似乎是身体强迫我们去聆听自己的心声。或许平常以往自我对话太久,而以如此剧烈的方式来提醒。
芳 疗 经 验
最佳选择:上述精油各2滴,加入山金车浸泡油,混合均匀。
第二选择:完全依兰精油8滴,加入冷压芝麻油,混合均匀。
建议用法:把精油涂抹于肚脐上,然后用掌心握持丹田做几个深呼吸。一天进行4次。夜间可以再将油涂抹于全身,泡热水澡10分钟。
精油小常识
昆曲里有一出《思凡》,演的就是依兰的故事。感觉“正青春被师傅削去了头发”的人,不管在什么年纪,都会觉得依兰贴心。
很多望之俨然的道学先生,一旦与依兰交手,也是自动卸甲。依兰让我们重新回到身体的怀抱,不再任凭大脑跋扈,所以处理一些心因性的生理问题,依兰极有帮助。
临床上,我看过许多甲状腺机能亢进与心悸的案例,靠它成功地化解危机。这些个案毫无例外的都很在意形象,习惯扮演本身的思想警察,自我要求到神经绷断为止。
依兰其实还有大家意想不到的镇痛作用,因为它所含的苯甲酸苄酯在芳香分子里头拥有最大的抗痉挛效力,有些法国医生甚至拿它为癌末病患舒缓吗啡也束手的折磨。
所为完全依兰,指的是每一蒸馏阶段所得精油之总和。因应香水业者对香气的偏好,制造商通常会提供不同时间萃出不同成分的依兰精油,并冠以特级、一级、二级的名目。但对芳疗来说,只有将帅是打不了仗的,车马炮缺一不可。而依兰挑战尺度的香气,其实也需要比较朴素的倍半萜烯,才不至流于浓妆艳抹。