三分钟读懂，高血压、心悸

三分钟读懂

高血压、心悸

我的健康我做主

当一个患者长期血压控制不佳，在较高水平的时候就会诱发心肌缺血，从而可以引发心慌的症状，医学上来说呢就是心悸，心悸时心跳如海啸般席卷而来，似乎是身体强迫我们去聆听自己的心声。那今天我们就来聊聊高血压、心悸那些事儿。

高血压与心悸

在一天中不同时间测量，又排出影响血压的因素之后，承认的收缩压大于160毫米汞柱、舒张大于95毫米汞柱，即为高血压。它是现代人常见的慢性病，与饮食、肥胖、生活习惯、情绪控制、遗传有关。常见症状是容易头痛、耳鸣、眼花、呼吸急促、肩颈腰痛僵硬。若长期持续性的血压升高，容易导致心脏、血管、肾脏、大脑功能受损，潜在危机是脑中风、动脉硬化、肾衰竭、视网膜病变等。

心悸时，我们会明显感觉到心脏跳动的不舒服现象，会惊惶不安且不由自主，心跳可能过快、过慢、或不规则。成因是贫血、甲状腺亢进、精神性疾病（焦虑、恐慌症）、更年期等，或与药物、咖啡因的刺激，过劳有关。若经常发生且合并猛汗、胸痛、晕眩等症状，极可能是心脏功能异常。

血液的流力

与血管的阻力

交互平衡后产生了血压

心 理 背 景

血液的流力、与血管的阻力，交互平衡后产生了血压。故低血压是流力小，代表活力不足，高血压则是阻力大，可能是情绪太高涨、累计压抑未表，或属于激动性格、情绪起伏大，抑或爱得疯狂、极渴望拥有某些人事物、容易过度热衷。另外，带着情绪与人交流时，通常别人只看到迎面来的情绪，看不到真正的交流核心，沟通障碍者也容易高血压。

动脉中杂质多，让管径变窄，血压提高，象征加诸的束缚多，高血压患者常是掌控性（积极表现）、或害怕失控（消极表现）的人格。他们习惯忙碌，行事总是全力以赴，这恰好能转移潜在的攻击性，不让自己被撕裂，但如果找不到更佳的抒困之道，迟早会从内部爆裂。

除非特别去探触，平日并不容易感觉到心跳与脉搏。心悸时心跳如海啸般席卷而来，似乎是身体强迫我们去聆听自己的心声。或许平常以往自我对话太久，而以如此剧烈的方式来提醒。

芳 疗 经 验

最佳选择：上述精油各2滴，加入山金车浸泡油，混合均匀。

第二选择：完全依兰精油8滴，加入冷压芝麻油，混合均匀。

建议用法：把精油涂抹于肚脐上，然后用掌心握持丹田做几个深呼吸。一天进行4次。夜间可以再将油涂抹于全身，泡热水澡10分钟。

精油小常识

昆曲里有一出《思凡》，演的就是依兰的故事。感觉“正青春被师傅削去了头发”的人，不管在什么年纪，都会觉得依兰贴心。

很多望之俨然的道学先生，一旦与依兰交手，也是自动卸甲。依兰让我们重新回到身体的怀抱，不再任凭大脑跋扈，所以处理一些心因性的生理问题，依兰极有帮助。

临床上，我看过许多甲状腺机能亢进与心悸的案例，靠它成功地化解危机。这些个案毫无例外的都很在意形象，习惯扮演本身的思想警察，自我要求到神经绷断为止。

依兰其实还有大家意想不到的镇痛作用，因为它所含的苯甲酸苄酯在芳香分子里头拥有最大的抗痉挛效力，有些法国医生甚至拿它为癌末病患舒缓吗啡也束手的折磨。

所为完全依兰，指的是每一蒸馏阶段所得精油之总和。因应香水业者对香气的偏好，制造商通常会提供不同时间萃出不同成分的依兰精油，并冠以特级、一级、二级的名目。但对芳疗来说，只有将帅是打不了仗的，车马炮缺一不可。而依兰挑战尺度的香气，其实也需要比较朴素的倍半萜烯，才不至流于浓妆艳抹。